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Re: 잠 잘자는 방법 2006.04.01해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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Re:잠 잘자는 방법 2006.04.01해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2006.03.31해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
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Re: 잠 잘자는 방법 2006.03.14해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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Re: 잠 자라는 방법 2006.03.11해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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Re: 잘 자는 방법 2006.03.06해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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Re: 잠 잘드는 방법들.. 2006.02.23해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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당뇨 2006.01.28해당카페글 미리보기
이러한 점에서 유해 산소의 작용을 억제하는 항산화 비타민은 당뇨병과 그합병증을 예방하는 데 효과가 있을 것으로 여겨지고 있다. 이홍규 교수는 유해산소에 의해 미토콘드리아DNA 가 양적 또는 질적으로 손상되면 간이나 근육에서 인슐린에 대한 저항을...
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Re: 잠 잘오는 방법 2006.01.13해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
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Re:잠 잘자는 방법 2006.01.11해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...