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한국 최고의 오지인 방태산에 들다!.......방태산 산행후기 2009.08.18해당카페글 미리보기
갖다 붙이는 산줄기 상에 있는 봉우리이다. 아울러 월둔고개로 내려가지 않고 구룡덕봉에서 남쪽 산줄기로 내려오면 개인산(1341m), 침석봉(1321m), 숫돌봉(1104m)으로 이어져 그 산줄기는 미산리 개인동으로 내려선다. 그야말로 한국에서 가장 숨어 있는...
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한국 최고의 오지인 방태산에 들다!.......방태산 산행후기 2009.08.18해당카페글 미리보기
갖다 붙이는 산줄기 상에 있는 봉우리이다. 아울러 월둔고개로 내려가지 않고 구룡덕봉에서 남쪽 산줄기로 내려오면 개인산(1341m), 침석봉(1321m), 숫돌봉(1104m)으로 이어져 그 산줄기는 미산리 개인동으로 내려선다. 그야말로 한국에서 가장 숨어 있는...
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한국 최고의 오지인 방태산에 들다!.......방태산 산행후기 2009.08.17해당카페글 미리보기
갖다 붙이는 산줄기 상에 있는 봉우리이다. 아울러 월둔고개로 내려가지 않고 구룡덕봉에서 남쪽 산줄기로 내려오면 개인산(1341m), 침석봉(1321m), 숫돌봉(1104m)으로 이어져 그 산줄기는 미산리 개인동으로 내려선다. 그야말로 한국에서 가장 숨어 있는...
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부담없이 활용할 수 있는 테이핑 요법 2009.08.14해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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부위별 테이핑 2009.08.12해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 파스 대신 붙이면 Good 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에...
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여러가지 테이핑요법 2009.08.07해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 파스 대신 붙이면 Good 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에...
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회원님들 스포츠테이핑입니다. 2009.08.04해당카페글 미리보기
엄지발가락 바깥쪽 측면에 테이프의 한끝을 고정한다. 2. 엄지를 가능한한 안쪽으로 구부리게 해서, 테이프의 다른 한쪽끝을...고정하고서… 3. 그 양끝을 바이패스 테이프로 연결한다. 4. 다음으로 그 위에 비복근 테이핑을 실시한다. 5. 우선, 뒤꿈치...
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Wet Suit, 알고 계십니까? 2009.08.03해당카페글 미리보기
실, 테이핑, 로고 전사지 등 모든 원부자재를 공급받아, 남대문에서 일본 아폴로와 똑같은 Wet Suit를 생산 공급함으로써 한국의 Wet Suit의 질을 세계수준으로 올려놓게 되었다. 컴퓨터를 이용한 재단으로 맞춤복의 성공률을 높였으며, 수십 개 조각 원단...
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테이핑요법 2009.08.01해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 파스 대신 붙이면 Good 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에...
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질환별 테이핑방법 2009.07.10해당카페글 미리보기
테이프를 붙이는 것이 아니기 때문에 동통 부위에 집착하지 않고 접촉 or 압박 테스트를 정확히 합니다. ③ 가동력은 통증이 발현되는 곳까지 하되, 무리하게 테스트하지 않습니다. ④ 먼저 안정시 동통부위를 해결한 다음 운동통을 접근해 갑니다. ⑤...