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족부 반사구 2024.01.09해당카페글 미리보기
위치. <발바닥 중앙 횡측 부위> - 역할 : 인체 상반신의 중량 전부가 가해지는 곳. 각종 질병의 원인이 될 수 있는 곳. - 체크포인트 : ㄱ) 요추, ㄴ) 요추간판 탈출증, ㄷ) 허리가 뻐근할 때. 36) 천골 <선골, 미골> - 반사구 : 양발 안쪽면 복사뼈 아래...
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올바른 신발 선택과 '못난이 발' 예방법 2024.01.08해당카페글 미리보기
부분이 바깥쪽으로 튀어나오는 질환이다. 무지외반증은 유전적인 원인과 후천적인 요인이 복합적으로 작용한다. 엄지발가락 관절면의 각이 큰 경우나 평발, 넓적한 발, 과도하게 유연한 발을 가진 경우 등은 유전적인 원인이다. 굽이 높고 코가 좁은 신발...
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올바른 신발 선택과 '못난이 발' 예방법 2024.01.08해당카페글 미리보기
부분이 바깥쪽으로 튀어나오는 질환이다. 무지외반증은 유전적인 원인과 후천적인 요인이 복합적으로 작용한다. 엄지발가락 관절면의 각이 큰 경우나 평발, 넓적한 발, 과도하게 유연한 발을 가진 경우 등은 유전적인 원인이다. 굽이 높고 코가 좁은 신발...
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뒷모습 보면 질환을 알 수 있다? 단월드 기체조로 자세교정하세요! 2024.01.07해당카페글 미리보기
허리 통증과 다리 저림이 심해질 수 있다고 해요. 빈약한 엉덩이는 척추 근육이 약해졌다는 신호라고 합니다. 신체의 중심인 엉덩이가 납작하면 척추 주변 근육 또한 빈약할 가능성이 높다고 해요. 척추 근육이 부족한 상태에서 운동을 하거나 충격을 받을...
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등산과 트레킹은 다르다 2024.01.07해당카페글 미리보기
척추에 통증을 일으킬 수 있다. 하루 10㎞ 이상을 종일 걸어야 하는 트레킹을 계획하고 있다면 출발 한 달 전부터 꾸준한 걷기...두고 허리는 곧게 펴고 걷는다. 걸을 때는 뒤꿈치부터 발바닥 전체, 발끝 순서로 걷는다. 보폭은 키에서 100㎝를 뺀 너비로...
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등산과 트레킹은 다르다 2024.01.07해당카페글 미리보기
척추에 통증을 일으킬 수 있다. 하루 10㎞ 이상을 종일 걸어야 하는 트레킹을 계획하고 있다면 출발 한 달 전부터 꾸준한 걷기...두고 허리는 곧게 펴고 걷는다. 걸을 때는 뒤꿈치부터 발바닥 전체, 발끝 순서로 걷는다. 보폭은 키에서 100㎝를 뺀 너비로...
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"제~발 신경 좀 " 신체의 뿌리 건강 균형의 축소판 2024.01.06해당카페글 미리보기
발일까? 통증이나 발 변형, 티눈, 굳은 살이 없고, 관절이 유연해야 한다. 또 잘 붓지 않고 혈색이 좋아야 하며, 냄새 나거나 무좀이 없어야 한다. 건강한 발을 만들려면 신발을 잘 선택하고, 일상생활에서 찜질이나 발 운동으로 발의 피로를 적절히...
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"제~발 신경 좀 " 신체의 뿌리 건강 균형의 축소판 2024.01.06해당카페글 미리보기
발일까? 통증이나 발 변형, 티눈, 굳은 살이 없고, 관절이 유연해야 한다. 또 잘 붓지 않고 혈색이 좋아야 하며, 냄새 나거나 무좀이 없어야 한다. 건강한 발을 만들려면 신발을 잘 선택하고, 일상생활에서 찜질이나 발 운동으로 발의 피로를 적절히...
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단월드 장생보법으로 제대로 걸어보세요! 2024.01.05해당카페글 미리보기
안쪽이나 바깥쪽만 심하게 닳아있나요? 발바닥, 발가락의 특정 부위에 굳은 살이 많이 생기나요? 오래 걸을 때 종아리, 무릎, 허리가 아픈가요? 그렇다면 걸음이 잘못된 거라고 합니다. 또 걷는 속도가 점점 느려지면 근감소증, 구부정하게 걷고 있으면...
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신장에 좋은 약초들 2024.01.04해당카페글 미리보기
있는데, 바깥쪽은 피질이고, 그 안쪽은 수질, 그리고 수질안쪽이 신우이다. 신장의 피질은 혈관이 많이 분포되어 있으므로 암적갈색으로 보이며 이곳에는 사구체와 보먼주머니로 구성된 말피기소체가 있고 둥글고 잔 알갱이 모양으로 보인다. 담홍색을...