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고등어 감자 조림 2024.06.27해당카페글 미리보기
표고버섯 1개, 마늘 2개, 파 1줄기 물 3컵, 다시마 1장 ( 양념: 간장 6, 설탕 1, 청주 1, 고추가루 1.5, 후추약간, 파, 마늘다진것, 참기름 0.5) * 취향껏 가감하세용 < 만드는 과정 > 1. 찬물 3컵에 다시마 1장(4*5) 넣고 끓이기, 끓으면 1분뒤 불끄기. 2...
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오늘 2024.06.26해당카페글 미리보기
도수치료받으러 병원갔는데 거북목보다 심한 버섯목이 되가고 있다고 숨쉬는거말고 운동하라고ㅋㅋ 글구 단식투쟁하냐고 빈혈이...ㅋ 총체적난국의 몸!!!!! 그래서 저녁 한대접먹구 운동하고 들어와 낼싸갈도시락 반찬하려고요~~ 이제 침대에 누워볼까요?ㅋ
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여름휴가 8월2일(금) - 4일(일) 홍천 가리산 용소폭포 & 인제 아침가리골 물놀이 with 가리산 자연휴양림 숙박 2024.06.26해당카페글 미리보기
16:30 - 17:30 : 휴양림 주변 산책 18:00 - 21:00 : 저녁식사 ( 메뉴 : 해물탕 ) * 자급식 기본 반찬 : 백김치, 겉절이, 가지나물, 나물반찬, 멸치볶음 * 22:00 : 취침 8월3일(토) 07:00 : 기상 07:30 - 08:30 : 아침식사 : 된장국( 버섯 호박 감자 바지락...
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6월26일 수요일 다이어터님들~ 출석하세요~~♡♡♡ 스위치온 다이어트 24일차 2024.06.26해당카페글 미리보기
풍부한 반찬, 비타민C 오후간식 = 단백질쉐이크 , 견과류 한줌 저녁 = 현미밥2/3공기, (백미밥1/2공기) ,채소, 단백질이 풍부한 식사, 바이오틱스1포,종합비타민,오메가3,비타민C,칼슘,마그네슘,비타민D, 신바이오틱스1포 ♡♡♡허용음식(10시간 식사시간...
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6월 26일 수요일 출석부 2024.06.25해당카페글 미리보기
먹는 것이 가장 이상적이다. 여기서 말하는 채소류는 채소·버섯·해조류까지 저열량에 식이섬유가 풍부하다. 단, 과일과 채소는...오이가 다이어트에는 최고의 야채! 2단계 단백질 반찬을 먹어라! 여기서 포인트는 살을 찌게하고 체지방을 높이는 것이...
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국물 한 모금에 마음까지 녹아내리는 진한 국물 맛집 BEST5 2024.06.25해당카페글 미리보기
좋은 반찬은 모두 셀프 리필이 가능하다. 칼칼하지만 자극적이지 않은 닭매운탕의 국물은 끓이면 끓일수록 진해져 소주를 부른다. 신선하고 부드러운 닭은 양념이 골고루 베어있다. 닭매운탕에 사리로 들어가는 수제비는 너무 두껍지도 얇지도 않은 적당한...
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맛집여행 집 나간 입맛도 돌아오는 전국 산채 요리전문점 2024.06.25해당카페글 미리보기
산채모듬정식이 베스트 메뉴입니다. 기본 세팅되는 갖가지 반찬들이 들어오고, 연탈불에 구워지는 고소한 고기를 맛볼 수...다양한 식재료로 부처진 모듬전, 소스를 뿌린 마, 백목이버섯볶음, 봄나물무침, 도토리묵, 조기, 궁채나물볶음, 직접 농사지은...
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된장칼국수 2024.06.25해당카페글 미리보기
표고버섯(3개) 넣어 10분 정도 끓이기 ✔ 국 멸치를 마른 냄비에 볶아주면 비린내를 제거할 수 있어요. 4. 다시마(2개) 넣고 불 끈 뒤 5분 정도 우리기 5. 다시마 건진 밑국물에 된장(3T), 고추장(1T), 다진 마늘(1t) 넣어 끓이기 ✔ 된장의 쿰쿰함을 고추장...
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춘천 맛집 재궁골토종닭 푸짐해요 2024.06.25해당카페글 미리보기
계절에 맞는 반찬들도 정갈하고 깔끔하게 나와서 너무 만족했어요 빨간양념이집나간 입맛도 돌아오게 만드는 비쥬얼의닭볶음탕...매콤하면서도 칼칼하고 달달한 양념이 진짜 일품이라 함께 나오는 밥 넣어서 슥슥 비벼 먹기 너무 좋아요 감자와 버섯 등등...
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6월25일 화요일 다이어터님들~ 출석하시와여~♡♡♡ 스위치온 다이어트23일차 2024.06.25해당카페글 미리보기
풍부한 반찬, 비타민C 오후간식 = 단백질쉐이크 , 견과류 한줌 저녁 = 현미밥2/3공기, (백미밥1/2공기) ,채소, 단백질이 풍부한 식사, 바이오틱스1포,종합비타민,오메가3,비타민C,칼슘,마그네슘,비타민D, 신바이오틱스1포 ♡♡♡허용음식(10시간 식사시간...