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함께 먹으면 안되는 약과음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
수 있습니다. ◇ 땅콩 + 치즈 - 땅콩, 치즈 모두 열량과 지방이 많은데, 특히 땅콩에는 많은 인이 들어있어 치즈와 함께 먹으면...하니, 함께 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. ◇ 장어 + 복숭아 - 함께 먹으면 복숭아에 있는 유기산이 장을 자극하게...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2024.01.15해당카페글 미리보기
천도복숭아, 메론, 청포도, 부사사과, 키위, 자몽 6. 기타 : 해조류(김, 미역, 다시마,..) 녹차, 커피(프림빼고 블랙으로 연하게), 둥글레차, 황설탕 2. 운동 일반적으로 운동이나 육체적 활동을 하면 혈당치는 낮아지며, 이런 효과는 운동이 끝난 뒤...
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1월 3주 식단 2024.01.12해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 1/15(월) 16(화) 17(수) 18(목) 19(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 1/15(월) 16(화) 17(수...
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뱃살 쭉~ 빼주는 과일 '두 가지' 2024.01.12해당카페글 미리보기
때 열량을 적게 섭취하고 잠재적으로 체중을 줄일 수 있다. 자몽에 물과 수용성 식이섬유가 허기를 억제하기 때문이다. 자몽을 섭취하면 인슐린 농도가 줄어드는데, 이것이 지방 축적을 막기도 한다. 인슐린은 몸에 지방 저장량을 증가시키고 지방 산화를...
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위암에 좋은 약초 모음 2024.01.11해당카페글 미리보기
딸기, 복숭아, 사과, 자두, 생 파인애플, 바나나, 살구, 블루베리, 라즈베리, 생과일쥬스, 감자, 고구마, 볶은콩, 포도즙, 우유 ⑥ 생즙의 주 재료 : 당근, 감자, 양배추, 양파, 브로콜리, 컴프리, 케일, 시금치, 신선초, 미나리, 돌나물, 토마토, 포도...
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1월 2주 식단 2024.01.10해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 1/8(월) 9(화) 10(수) 11(목)-개학 12(금) 아침 간식 겨울방학 겨울방학 겨울방학 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 1/8(월) 9(화) 10...
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삼양사, 제로 칼로리 숙취해소음료 ‘상쾌환 부스터 제로’ 출시 2024.01.10해당카페글 미리보기
내다보고 열량 부담이 없는 제로 칼로리 숙취해소음료를 개발했다”며 “업계 트렌드에 신속히 대응하고 MZ 고객들의 입맛을 겨냥한 제품을 지속적으로 출시해 브랜드 경쟁력을 높일 것”이라고 말했다. 상쾌환은 2013년 환 형태의 숙취해소제품으로 첫 발...
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1월8일월요일 출석부 건강 수명을 연장시키는 14가지 식습관 2024.01.08해당카페글 미리보기
과일을 적절하게 섭취하면 과도한 열량과 염분, 불포화지방산 섭취를 줄일 수 있다. 식이섬유와 항산화비타민 섭취량이 증가해...수 있다. ○ 당분 적음 - 라즈베리, 크랜베리, 레몬, 라임 ○ 당분 보통 - 사과와 딸기, 수박, 복숭아 ○ 당분 높음...
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1월8일 월요일출석부 건강 수명을 연장시키는 14가지 식습관 2024.01.08해당카페글 미리보기
과일을 적절하게 섭취하면 과도한 열량과 염분, 불포화지방산 섭취를 줄일 수 있다. 식이섬유와 항산화비타민 섭취량이 증가해...수 있다. ○ 당분 적음 - 라즈베리, 크랜베리, 레몬, 라임 ○ 당분 보통 - 사과와 딸기, 수박, 복숭아 ○ 당분 높음...
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위암에 좋은 약초 모음 2024.01.03해당카페글 미리보기
딸기, 복숭아, 사과, 자두, 생 파인애플, 바나나, 살구, 블루베리, 라즈베리, 생과일쥬스, 감자, 고구마, 볶은콩, 포도즙, 우유 ⑥ 생즙의 주 재료 : 당근, 감자, 양배추, 양파, 브로콜리, 컴프리, 케일, 시금치, 신선초, 미나리, 돌나물, 토마토, 포도...