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우울함을 날려버리는 운동은 따로 있다 2019.03.15해당카페글 미리보기
종목 역시 복싱입니다. 글러브를 착용한 후 직접 샌드백을 타격하는 훈련이 많다 보니 스트레스가 남아 있을 리가 없죠. 줄넘기 훈련과 스텝 훈련 등 본격적으로 샌드백을 치기 전에 이미 다양한 유산소 운동을 하기 때문에 지방 감소에도 매우 효과적...
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살도 빼고, 기분도 좋아지는 일석이조 운동! 2019.03.09해당카페글 미리보기
만한게 없겠죠? 3. 복싱 한번 시작하면, 그 매력에 푹 빠져버리게 된다는 스포츠, 복싱! 이미 알고계신 분들도 있겠지만, 복싱은 본격적인 스포츠를 하기 전에 줄넘기나, 스텝 밟기를 하면서 기초 체력을 길러줍니다. 그리고 유산소 운동은 물론, 샌드백을...
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살도 빼고, 기분도 좋아지는 일석이조 운동 2019.03.08해당카페글 미리보기
만한게 없겠죠? 3. 복싱 한번 시작하면, 그 매력에 푹 빠져버리게 된다는 스포츠, 복싱! 이미 알고계신 분들도 있겠지만, 복싱은 본격적인 스포츠를 하기 전에 줄넘기나, 스텝 밟기를 하면서 기초 체력을 길러줍니다. 그리고 유산소 운동은 물론, 샌드백을...
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살도 빼고, 기분도 좋아지는 일석이조 운동 2019.03.08해당카페글 미리보기
만한게 없겠죠? 3. 복싱 한번 시작하면, 그 매력에 푹 빠져버리게 된다는 스포츠, 복싱! 이미 알고계신 분들도 있겠지만, 복싱은 본격적인 스포츠를 하기 전에 줄넘기나, 스텝 밟기를 하면서 기초 체력을 길러줍니다. 그리고 유산소 운동은 물론, 샌드백을...
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우울함을 날려버리는 운동은 따로 있다 2019.02.02해당카페글 미리보기
종목 역시 복싱입니다. 글러브를 착용한 후 직접 샌드백을 타격하는 훈련이 많다 보니 스트레스가 남아 있을 리가 없죠. 줄넘기 훈련과 스텝 훈련 등 본격적으로 샌드백을 치기 전에 이미 다양한 유산소 운동을 하기 때문에 지방 감소에도 매우 효과적...
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[막둥이의 길, 경운기와 점삼이 성(중)](32회 소병화) 2019.01.29해당카페글 미리보기
제법 스탭 좀 밟고 스파링을 할 때 쯤, 5학년 2학기 시작하기 전 여름방학에 전학을 갔다. 1973년, 초등학교 3학년 첫눈이 오던 날 할머니가 하늘나라로 떠나셨다. 그 추운 겨울인 1974년 1월1일에 큰형이 결혼식을 올렸다. 지난해에 겨울이 큰형이 군에서...
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포항복싱 강구훈(강돈훈 동생)과 문보람 약속스파링 2탄 2018.11.14해당카페글 미리보기
참 좋았습니다. 포항권투킥복싱 체육관에는 처음 오는 날부터도 원하는 사람은 스파링을 할 수 있고, 첫날부터 스트레칭, 스텝체조, 줄넘기, 자세잡기, 잽 스트레이트 미트치기, 샌드백치기를 그리고 기초 체력과 근력운동 법도 지도하여, 빠른시간에 복싱...
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포항복싱 강돈훈과 문보람 약속스파링2탄 2018.11.14해당카페글 미리보기
참 좋았습니다. 포항복싱 체육관에는 처음 오는 날부터도 원하는 사람은 스파링을 할 수 있고, 첫날부터 스트레칭, 스텝체조, 줄넘기, 자세잡기, 잽 스트레이트 미트치기, 샌드백치기를 그리고 기초 체력과 근력운동 법도 지도하여, 빠른시간에 복싱...
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이슬 생각: 줄넘기 없는 복싱에 대하여! 2018.07.16해당카페글 미리보기
복싱에 대하여! ◈ 교회에서 자동차 전용도로를 타고 평화동으로 진입하는 첫 사거리에 건들대는 현수막 하나가 눈에...줄넘기 없는 복싱’ 헝그리 운동의 대명사로 불리던 복싱 복싱하면 당연하게 떠오르는 현란한 스텝의 줄넘기 샌드백과 더불어 복싱...