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왕의 슈퍼푸드.아로니아 2024.05.29해당카페글 미리보기
함유되어 있는데, 이는 체리의 12배, 아사이베리나 블루베리의 4배 이상 함유되어 있다고 합니다. 그리고 항산화 성분인...베리류보다 많이 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 아로니아 효능 및 아로니아 먹는 가장 좋은 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다...
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미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 꼭 먹으세요! 2024.05.29해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식단은 필수적입니다. 타임지는 건강에 뛰어난 효능을 지닌 10대 슈퍼푸드를 선정하여 소개했습니다. 이 슈퍼푸드는...풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 블루베리 블루베리는 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 방지하고 면역력...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.05.29해당카페글 미리보기
가지, 블루베리 등)으로 분류할 수 있다. 여기서 보듯 과일과 채소의 대부분이 미 국립암연구소가 권장하는 5가지 색깔을띠고 있다. 색깔 있는 식품들은 암예방 효과가 있다. 최근 일본에서 시민 2만5천명을 대상으로 녹색이나 황색을 띠는 이른바 녹황색...
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미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 꼭 먹으세요! 2024.05.28해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식단은 필수적입니다. 타임지는 건강에 뛰어난 효능을 지닌 10대 슈퍼푸드를 선정하여 소개했습니다. 이 슈퍼푸드는...다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 블루베리 사진 출처: 언플래쉬 블루베리는 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 방지...
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사과의 8가지 놀라운 효능 2024.05.27해당카페글 미리보기
놀라운 효능 사과가 우리 몸에 좋다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 특히 매일 사과를 먹으면 "의사를 멀리하게 된다"라는 속설까지 있는데요. 사과를 먹어야 하는 이유 8가지에 대해 소개합니다. 1. "유해 콜레스테롤 낮추는 효과" 중간 크기의 사과 한...
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사과의 8가지 놀라운 효능 2024.05.27해당카페글 미리보기
놀라운 효능 사과가 우리 몸에 좋다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 특히 매일 사과를 먹으면 "의사를 멀리하게 된다"라는 속설까지 있는데요. 사과를 먹어야 하는 이유 8가지에 대해 소개합니다. 1. "유해 콜레스테롤 낮추는 효과" 중간 크기의 사과 한...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.26해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표, 2024.05.26해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능
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스트레스를 확~ 풀어주는 과채 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
긴장된 상황에서 혈압과 코르티솔 수치를 정상으로 되돌리는 효능이 있다. 스트레스를 받으면 신체의 기능이 처질 수 있는 데...정상을 찾는 데 도움이 된다. ◆블루베리=항산화제와 비타민C가 풍부한 블루베리는 세포를 수리하고 보호하는 데 거의 완벽...
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만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 잇는 음식 2024.05.26해당카페글 미리보기
항산화제의 일종인 안토시아닌 성분이 많이 들어있다. 자연적으로 단맛을 내기 때문에 천연 캔디로 불리는 블루베리는 그냥 먹어도 좋고 요구르트나 샐러드 등에 넣어서 먹어도 영양과 풍미를 더한다. 다양한 베리류에는 블루베리와 비슷한 효능이 있다...