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긍정적(肯定的)인 늙음 2023.10.30해당카페글 미리보기
mg, 블루베리의 100g당 389mg보다 높은 수치로 높은 안토시아닌 성분 함유량으로 인해 항산화 작용이 뛰어나 항암효과가 높으며, 당뇨병 예방, 체중 감량, 간 손상 예방, 염증 완화, 눈의 피로 해소등의 효과뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈...
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긍정적(肯定的)인 늙음 2023.10.30해당카페글 미리보기
mg, 블루베리의 100g당 389mg보다 높은 수치로 높은 안토시아닌 성분 함유량으로 인해 항산화 작용이 뛰어나 항암효과가 높으며, 당뇨병 예방, 체중 감량, 간 손상 예방, 염증 완화, 눈의 피로 해소등의 효과뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈...
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팥·잡곡밥 오래 먹었더니, 중성지방에 변화가? 2023.10.30해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 방법에 대해 살펴보자. ◆ 곡류와 음식 궁합이 맞는 팥, 어떤 효능이? 팥은 쌀, 보리 등 곡류에 부족한 라이신과 트립토판이 들어 있어 섞어 먹으면 영양학적으로 서로 보완이 된다. 궁합이 잘 맞는 셈이다. 비타민 중에서 B군이 풍부하기...
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팥·잡곡밥 오래 먹었더니, 중성지방에 변화가? 2023.10.30해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 방법에 대해 살펴보자. ◆ 곡류와 음식 궁합이 맞는 팥, 어떤 효능이? 팥은 쌀, 보리 등 곡류에 부족한 라이신과 트립토판이 들어 있어 섞어 먹으면 영양학적으로 서로 보완이 된다. 궁합이 잘 맞는 셈이다. 비타민 중에서 B군이 풍부하기...
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항암식품 제대로 먹는 법 2023.10.24해당카페글 미리보기
제대로 먹는 방법 입니다. ★기름에 볶으면 더 좋은 2가지 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망...
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마감)100% 유기농 인증 블루베리 즙 함께 하실 분!!! 2023.10.23해당카페글 미리보기
생과 180~200그램 정도 드시는양입니다.. 블루베리 즙 한박스면 생과 10키로 분량인겁니다.. (먹는 방법) 그냥 드셔도 좋지만 가끔은 *.진한 블루베리즙에 살짝 데친 브로콜리를 갈아서 드시면 효과 최대치라고 합니다...(많은 자료가 있습니다.) *.얼음을...
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백두대간 오대산과 설악산권역 종주 9일차, 2023년 8월 6일 (미시령삼거리 ~ 진부령) & 에필로그 2023.10.16해당카페글 미리보기
주문하여 먹는 방법도 금당님께 배워봅니다. 식사를 마치고 진부령 근처 용대리에 주말이면 내려왔다가 일요일에 올라가신다는 카페 회원이신 금강송님이 진부령에 오면 삼겹살이라도 대접하겠다고 하였는데 죄송하지만 그렇게 하지 못한 사정을 말하면서...
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자색 고구마의 효능 2023.10.01해당카페글 미리보기
알려진 블루베리와 비교했을 때, 비슷한 정도의 높은 수치를 보였다. 요즘 우리에게 인기있는 호박고구마, 당근고구마 등 다양한 고구마의 여러 가지 속 색깔은 맛뿐만 아니라 영양가에도 큰 차이가 있다. 고구마의 속 색깔이 갖고 있는 신비한 비밀을...
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블루베리효능 8가지와 먹을때 주의사항(먹는법, 블루베리주스)(담적보감㊵) 2023.09.28해당카페글 미리보기
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당뇨병에 걸리지 않는 식사법: <식사가 잘못됐습니다> 2023.09.23해당카페글 미리보기
콩, 블루베리, 커피를 자주 먹는다. -향신료(후추, 산초, 강황, 파프리카, 카옌 후추, 커민, 칠리파우더, 월계수 등)는 노화 방지에 좋다. : 당화, 산화를 막는 마법의 식품 -콜라겐은 먹어도 효과가 없다. <병에 걸리지 않는 식사법> - 신석기인의 식단...