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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 2023.07.15해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화 할 수있는 보약보다더좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강...
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통증 퇴치에 좋은 식품들 2023.07.14해당카페글 미리보기
완화시키는 효과가 있다. 연구에 따르면 생강은 이런 효능 이외에도 천연 진통제와 소염제 역할도 한다. 편두통이나 관절염...따르면 생강은 생리통 통증을 누그러뜨릴 수 있다. ◇블루베리 이 작고 즙이 많은 과일에는 염증을 퇴치하고 통증을 줄일 수...
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신체 부위별로 좋은 약초와 음식 2023.07.12해당카페글 미리보기
영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의 자극 완화제로 쓰이고 위궤양,위산과다에 효과 우리 나라 해안가에 자생, 녹즙,무침,국거리,기름 볶음에 이용 검정무 겨자유를 함유, 소화를 돕고 복통을 진정, 기침을 물리치게 하고...
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 2023.07.08해당카페글 미리보기
감자의 효능이 오랫동안 지속될 수 있으며 생으로 갈은 감자는 위산이적은 아침 공복 시간에 생으로 갈은 감자는 툭히 아침식사 전 공복일 때 마시는 것이 효과가 좋다고 합니다 2.사과 사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 시점에 먹으면 효과를...
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복숭아 먹었더니 이런 놀라운 변화가 2023.07.04해당카페글 미리보기
레몬 즙을 뿌리거나 비타민 C를 녹인 물에 담갔다가 건지면 변색을 늦출 수 있다. ◆ 복숭아 + 딸기, 키위… 더 좋은 이유? 복숭아의 카테킨 성분은 비타민 C-E가 더해지면 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 효과가 더욱 늘어난다. 키위, 레몬, 딸기...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 2023.06.29해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강...
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블루베리의 효능 2023.06.29해당카페글 미리보기
블루베리의 효능 1. 암을 억제하고 젊음을 유지한다 블루베리는 과일과채소 중 가장 훌륭한 항산화 효과가 있는 과실입니다 체내 대사작용의 부산물로 생겨나서 만성질환을 일으키고 암이나 노화를 진행시키는 활성산소를 중성화하는 역할을 합니다...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 2023.06.27해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화 할 수있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강...
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6월27일 뉴스브리핑 2023.06.27해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화 할 수있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강...
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미네랄 풍부한 '천연 식초'의 건강학을 듣다 2023.06.21해당카페글 미리보기
식초, 블루베리식초 등 그의 식초 세계는 무궁무진하다. 새벽녘, 일찌감치 길을 나서 찾은 그의 집, 가지런히 놓인 항아리에서 식초가 숙성되는 풍경은 경이로웠다. 발효식품 중 으뜸인 식초를 만나다 서울에서 버스로 꼬박 다섯 시간을 달리고 다시 차를...