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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.08.08해당카페글 미리보기
게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. 길이 20㎝짜리 옥수수 한개만 먹어도 티아민 일일 권장량의 24%, 엽산 일일 권장량의 19%를 섭취할 수 있습니다. 5. 단백질은 소량씩 자주, 그리고 저녁에는 많이...
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(펌)폭염을 이기는 8 가지 방법 2024.08.07해당카페글 미리보기
게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. 길이20㎝ 짜리 옥수수 한 개만 먹어도 티아민 일일 권장량의 24%, 엽산 일일 권장량의19%를 섭취 할 수 있습니다. 5. 단백질은 소량씩 자주, 그리고 저녁에 많이...
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(펌)폭염을 이기는 8 가지 방법 2024.08.07해당카페글 미리보기
게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. 길이20㎝ 짜리 옥수수 한 개만 먹어도 티아민 일일 권장량의 24%, 엽산 일일 권장량의19%를 섭취 할 수 있습니다. 5. 단백질은 소량씩 자주, 그리고 저녁에 많이...
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(펌)🌹폭염을 이기는 8 가지 방법 2024.08.07해당카페글 미리보기
게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. 길이20㎝ 짜리 옥수수 한 개만 먹어도 티아민 일일 권장량의 24%, 엽산 일일 권장량의19%를 섭취 할 수 있습니다. 5. 단백질은 소량씩 자주, 그리고 저녁에 많이...
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가지의 효능 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...
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식전에 먹으면 좋은 약 & 식후에 먹으면 좋은 약 2024.08.07해당카페글 미리보기
B2 비타민 B2는 소장에서 흡수시키는 것이 가장 효과적이므로 식후에 바로 복용해 음식물과 함께 소장까지 가게 하는 것이 좋다...주로 췌장효소제 성분으로 식후 30분 뒤에 복용하여 섭취한 음식물이 소장에서 잘 분해되도록 한다. • 제산제 식후에...
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가지의 효능 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...
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가지의 효능 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...
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8월8일.담치,활전어,활흰다리새우,부세굴비,토종닭,해신탕,전복삼계탕,바지락살,매생이,홍어회,홍어껍질묵,민물장어,배오징어,멸치,곱창김 2024.08.07해당카페글 미리보기
성분으로(비타민A, EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로...소화에 어려움이 있으신 분들은 적당량은 좋지만 과하게 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다. 뱀장어과에 속하는 민물장어는...
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가지의 효능(效能) 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...