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오이 활용법 11가지 2024.05.25해당카페글 미리보기
법 11가지🥒 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이...
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오이 활용법 11가지 2024.05.24해당카페글 미리보기
활용법 11가지 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는...
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오이 활용법 11가지 2024.05.24해당카페글 미리보기
활용법 11가지 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는...
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생활||오이 활용법 11가지 2024.05.24해당카페글 미리보기
법 11가지🥒 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이...
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오이의 씀씀이 2024.05.24해당카페글 미리보기
오이를 먹어야 하는 이유?🥒 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는...
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땅콩 밥 고거 좋아 2024.05.24해당카페글 미리보기
해줘 노화를 늦추는 효과가 있다. 몸속 짠 성분 배출에 좋은 칼륨도 많아 혈압 조절에 기여하고 비타민 B1, B2, 니아신, B5, E, 판토텐산, 엽산 등의 비타민이 많다. 아이소루신, 류신, 라이신 등의 필수 아미노산도 골고루 들어있어 두뇌 활동, 호흡기...
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생활||오이 활용법 11가지 2024.05.24해당카페글 미리보기
법 11가지🥒 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이...
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생활||오이 활용법 11가지 2024.05.24해당카페글 미리보기
법 11가지🥒 1. 오이의 좋은 성분 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이...
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비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 2024.05.23해당카페글 미리보기
없이 머리가 아프거나 정신적으로 항상 피로를 느끼는 분들 이런 분들은 비타민B3 보충제를 보충해 주는 것이 좋습니다. ★비타민B5 부족 피부염에 쉽게 걸리고 설사를 자주합니다. 이런 분들은 우유나 계란 신선한 야채를 많이 섭취하는 것이 도움이...
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🍎오이가 이렇게 좋은것인줄 몰랐읍 니다🍎 (유인호 제공) 2024.05.21해당카페글 미리보기
오이를 먹어야 하는 이유?🥒 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는...