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달걀파래김전 2024.04.27해당카페글 미리보기
신경 썼답니다. 냉장고 속 묵힌 것이 있다면 김요리로 활용해도 좋아요. 재료 3~4인분 필수 재료 부추(2대), 빨간 파프리카(¼개), 노란 파프리카(¼개), 파래김(6장), 달걀(3개) 양념 소금(0.5) 달걀파래김전 만들기 (총 5단계) 1. 부추, 빨간...
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봄나물요리 12가지 2024.04.27해당카페글 미리보기
4,팬에 기름을 두르고 노릇노릇 지져내어 먹기좋게 썰어 접시에 담아낸다. <두릅샐러드> 땅두릅(두릅) 1줌, 칵테일새우6개, 빨간파프리카 1/4개 잣소스: 잣2큰술,깨소금1작은술,육수2큰술,참기름1작은술, 소금,화이트후추 1, 팔팔 끓는 물에 소금넣고 두릅...
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피부 재생을 돕는 탁월한 음식 2024.04.25해당카페글 미리보기
[피부 재생을 돕는 탁월한 음식] 1. 빨간 파프리카 초록색에 비해 비타민 C가 2배 더 많고 베타카로틴의 성분 함량도 높다. 또 붉은색을 띄는 색소인 ‘리코펜’이 함유돼 있는데 리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 ‘활성산소’ 생성을 예방해 준다...
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[음식으로 '치료(治療)'하라!] 2024.04.25해당카페글 미리보기
살구 19. 세로토닌 생성을 도와 우울증에 효과 - 참치 20. 각종 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 21. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 22. 갱년기 극복에는 - 돌나물 23. 간 건강 대표식품 - 가자미...
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피부 재생을 돕는 탁월한 음식 10가지 2024.04.24해당카페글 미리보기
😍피부 재생을 돕는 탁월한 음식 10가지😍 1. 빨간 파프리카 초록색에 비해 비타민 C가 2배 더 많고 베타카로틴의 성분 함량도 높다. 또 붉은색을 띄는 색소인 ‘리코펜’이 함유돼 있는데 리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 ‘활성산소’ 생성을 예방...
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비트효능 2024.04.23해당카페글 미리보기
빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리...사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...
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비트효능 2024.04.23해당카페글 미리보기
비트효능 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해...나라 사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...
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청경채 소고기볶음! 2024.04.22해당카페글 미리보기
넣고 휘리릭 볶아줬어요. 간은 누룩간장으로... 참기름 넣어 뒤적뒤적~~ 완성된 모습입니다. 완성그릇에 담아 노란ㆍ빨간 파프리카는 꾸밈으로 올려 완성했어요 청경채 소고기볶음에는 일반적으론 굴소스를 넣지만요 저는 누룩간장만으로 했네요. 제 입맛...
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비트효능 2024.04.22해당카페글 미리보기
비트효능 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해...나라 사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...
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비트효능 2024.04.22해당카페글 미리보기
빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리...사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...