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다양한 음식정보 2019.09.18해당카페글 미리보기
식품은 칼로리는 가장 적으면서도 알카리 성분이 풍부해요 초장에 찍어드세요. 32. 달걀은 쇠고기보다 많은 콜레스테롤을 함유하고 있어요, 하지만 많이 드시는것 또한 좋지 않구요. 33. 돼지고기와 겨자는 궁합이 맞지 않는다고 합니다 ,돼지고기는 쌈장...
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설렁탕의 효능 2019.09.05해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 섭취해야 하는 사람에게 안성맞춤이다. 환절기에 기력이 떨어질 때, 혹은 한 끼 정도 든든하게 먹고 싶을 때 먹으면 좋다. 하지만 동물성 지방과 콜레스테롤 수치가 높은 음식이니 동맥경화증, 고혈압, 비만 등 성인병을 앓고 있는 사람들은...
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🤗8월25일 번팅 후기글 입니다. 2019.08.27해당카페글 미리보기
보니 사골국물 빠졌다 ㅋ 분명 먹긴 먹었는디.... 잡곡밥 안좋아 하시는분 계실까 밥도 두가지로 해오시고-.- 울깍캅 식구들 가족같은 분위기 너무 좋아요^^ 이렇게 깍두기님 응원하며 한마음으로 늘 함께해 주실꺼죠?!! 지기님 덕분에 맛나게 식사하고...
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<필독> 당뇨 이렇게 치료하고 있습니다. 2019.08.03해당카페글 미리보기
음식은 국물을 남긴다. 조미료 사용도 줄여야 한다. 06. 설탕이 들어간 음식은 피해야 한다. 물엿, 올리고당, 흰밥이나 흰 국수, 감자 등도 피해야 할 음식이다. 07. 고섬유 식사를 한다. 잡곡밥을 먹고 야채류와 해초류를 충분히 먹도록 한다. 08. 금주...
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숙소 근방에.. 중간정도급의 설렁탕 집이 있는데~~ 2019.07.25해당카페글 미리보기
떡만두국이다 떡도 만두도 괴기도 먹고... 국물은 우차피 사골 아니냐~~ㅋ 흠.. 오징어 젖갈도~~ 하~ 좋으네요 뜨끈한 사골국물의 칼로리 한잔 털음은... 이리도 맛있음다 고생한 본인에 위로의 식사자리를~~~^^ --"-- 우중혈투 치루느라 고생들...
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보양식 도가니탕 끓이기 2019.07.24해당카페글 미리보기
불리우는 사골과는 사뭇 다르다. 소의 무릎과 발목의 연골 주변을 감싸고 있는 특수한 부위로 삶아 놓으면 투명해지는 젤라틴(아교)을 주성분으로 갖고 있어 도가니탕이 몸에 좋은 이유는 바로 이 아교 성분 때문이다. 쇠무릎도가니, 사태 300g, 양지머리...
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키토제닉 다이어트 2019.07.13해당카페글 미리보기
여분의 칼로리는 지방으로 저장될 것이다. 여기서 식사는 간식도 포함된다. 2. 냉장고를 정리하라. 냉장고에 파리크라상에서 산 맛난 케익이 들어있다면 냉장고 문을 여는 순간마다 마음속에서 갈등이 일어날 것이다. 그리고 대부분 탄수화물 혹은 당분의...
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당뇨식사요법 2019.06.28해당카페글 미리보기
맑은국물 등을 먼저 섭취하는 것이 좋습니다. 중국요리, 튀김(돈까스, 생선까스 등)과 같이 설탕이나 기름이 많이 사용된 음식...심할 때에는 아예 외식을 하지 않는 것이 좋습니다 칼로리(Kcal) 음식명 250 - 300 야채김밥, 전복죽, 김치전 300 - 350...
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다이어터의 본죽보다 맛있고 개빠른 현미야채쇠고기죽 레시피 2019.06.10해당카페글 미리보기
거는 칼로리도 좀 높은것 같고 집에서 끓여보자 하고 끓엿는데 (POWER 주관적으로) 본죽보다 맛있길래 들고온 레시피... 이상하게 집에서 죽끓이면 죽집같은 맛이 안나서 왤까 했는데 오늘 존나 간단한 방법으로 깊고 맛있는 맛 내는법을 가져왔슈... 분량...
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간헐적 단식 다이어트 2019.05.11해당카페글 미리보기
포함된 사골국물을 이용하는 방법 금식 진행 중 중요한 두가지 사항은 자유롭게 먹되 폭식은 하지 말 것.[4] 강도 높은 근력운동을 1시간 이내로 하면 효과가 더 좋다. 식사 시간 외에는 먹지 말 것. 단식을 하게 될 경우 근육량도 줄어들게 되는데, 이...