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삼각지한의원 어깨회전근개파열 '이것' 고려해야 2023.12.02해당카페글 미리보기
부각되고 있다. 스마트폰을 사용할 때 앞으로 고개를 숙이는 웅크린 자세로 인해 견갑골이 앞으로 기울어지면서 밑에 있는 상완골에 닿기 쉬워 회전근개 충돌 가능성이 높아지게 되면서 40대에서도 어깨회전근개파열이 종종 발생하게 된다. 회전근개 부분...
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컴퓨터 오래 보는 직장인들 10명 중 8명은 '이 병' 의심 2023.11.25해당카페글 미리보기
근개 힘줄이 어깨 위쪽 뼈와 충돌해 염증이 생기는 질환을 말합니다. 라운드 숄더로 인해 어깨가 앞으로 말리게 되면 견봉과 상완골 사이가 좁아지게 되고 회전 근개 손상의 원인이 될 수 있습니다. 어깨충돌증후군을 방치할 경우 회전 근개 충돌이 파열로...
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“오십견에도 골든타임이 있다” 2023.11.23해당카페글 미리보기
질병으로, 동결견 또는 유착성 관절낭염으로도 불린다. 좁은 의미에서의 어깨관절은 견갑골과 상완골 사이에 이뤄지는 관절을 의미하는데 상완골의 움직임은 어깨 움직임의 중요한 부분을 차지하며, 오십견은 바로 이 관절을 이루는 관절낭에 염증과 유착...
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진돗개의 체고 대 체장비율(펌) 2023.11.22해당카페글 미리보기
끝선)까지의 길이 단, 흉골단의 발달이 미약한 견종으로 견갑관절이 흉골단보다 앞으로 나와있는 개는 견갑관절(어깨뼈와 상완골이 연결되는 관절)로부터 죄골 결절까지의 길이로 측정함 ※체고와 체장 측정시 털을 눌러서 측정(털의 길이까지 수치에...
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슬링을 이용한 오십견 치료영상 2023.11.17해당카페글 미리보기
유착으로 인해 움직임이 불편한 분들에게 적용하기 좋은 방법입니다~!! ^^ 1. 어깨에 벨트를 묶어 천장으로 당겨주세요!! 2. 상완골이 위쪽으로 분리가 되도록 테이블을 내려주세요~!! 3. 팔꿈치를 몸통쪽으로 붙여 어깨 공간을 더 벌려주세요~!! 4...
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망원동한의원 어.깨.결.림. 그런데 이걸 모른다고 2023.11.15해당카페글 미리보기
가벼운 스트레칭 등을 통해 근피로를 풀어주는 것이 좋다. ◆ 대원근: 통증이 운동 제한보다 심한 muscle 견갑골 아래 상완골 내측 사이에 분포하며 일상에서 어깨의 움직임에는 통증이 없다가 특정한 동작이나 각도에서 통증이 발생한다. 대원근은 통증이...
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공덕한의원 목과 어깨가 고질이라면(feat. 바른자세) 2023.11.14해당카페글 미리보기
것이 아니다. 어깨에도 문제가 생기게 된다. 반복되는 웅크린 자세로 인해 견갑골이 앞으로 기울면서 아래에 있는 팔뼈인 상완골에 닿기 쉬워 회전근개 충돌 가능성이 높아지면서 어깨회전근개파열로 이어질 가능성도 높아지게 된다. 공덕한의원 일자목이...
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마사지를 위한 근육학 2023.11.13해당카페글 미리보기
180도 견갑거근 대원근 경락쪽으로 동맥라인으로 보는 근육 극상근은 인맥라인 대원근은 대흉근의 길항인 근육 광배근 상완골부터 꼬리뼈까지 연결된 근육 팔의 움직임이 꼬리뼈까지 영향 골반의 움직임도 팔의 움직임에 영향 오십견이 와서 팔의 움직임이...
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부평 삼산동 헬스장 팔뚝살 빼는 운동 테크노짐헬스클럽 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 2023.11.12해당카페글 미리보기
경우 삼두근 중 특 히 장두의 발달에 좋은 운동입니다 장두는주관절의 신전과 견관절의 신전 견관절의 내 전에 관여하며 상완골을 견갑골쪽으로 당기는 역활 을 하게 됩니다 따라서 장두가 약한 경우에도 라운드숄더가 될 수 있습니다 꾸준히 운동해서...