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당뇨식 강의들었어요....^ ^ 2018.05.24해당카페글 미리보기
감잡으시길요..) 햄네모난거2장...꽁치소한토막..두부5/1모..어묵1장..낫토한팩..갈찌소한토막..고등어소한토막.. 쇠고기40g..돼지고기40g 고지방어육류군은 한끼당... 닭다리1개..삼겹살40g(보통크기4~5점)..찜갈비소한토막..양념갈비소한토막..비엔나...
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매쉬드포테이터 가루를 넣은 고소한 샌드위치빵... 감자포카차~ 2018.05.05해당카페글 미리보기
개인적으로 ~ 샌드위치용 포카차로는 이렇게 매쉬드포테이터가루를 넣어 만드는 방법의 감자포카차가 더 좋을 듯합니다. 부드럽고~~ 고소~고소합니다... 그리고 반죽이 아주 잘 됬어요... 똑같은 재료로 같은 사람이 만들어도 어느날은 아주 기분 좋게...
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신나는 여름휴가 핫썸머도시락 2018.05.03해당카페글 미리보기
비엔나 소세지는 얇게 슬라이스 한 후 식빵에 딸기잼을 펴바르고 소세지를 촘촘히 올린다. (비엔나 소세지 대신에 샌드위치용 슬라이스 햄을 사용하면 더 간편해요. 빵을 한번 더 쌓아 만들기 때문에 딸기잼은 얇게 발라주세요) 2. 식빵을 한장 더 올린 후...
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순돌이 2018.04.30해당카페글 미리보기
샌드위치용 햄같이 얇은 이 놈의 뻘건 혀를 보면 난 흥분된다 마요네즈는 한 혓바닥도 안 훑지만 억지로 먹이려다 두 빰이 인디언 분장이 되었다 카레가 너무 오래되어서 파리가 허우적허우적. 어제 죽은 하루살이의 입구멍을 찾다가 앞마당에 캐논을 심어...
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제 198회 소망복지원 봉사활동(3월 18일) 16명 2018.04.01해당카페글 미리보기
지출 쌀, 잡곡 41,000 불고기감 돼지고기 30,000 마늘,대파,양파외 18,000 시금치,근대,가지,새송이외 30,900 된장, 바지락, 케찹, 참깨외 24,000 햄, 치즈, 계란, 머스타드 21,870 냉이, 오이 14,000 샌드위치용 빵외 10,780 간식용 과자,두유 20,460...
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‘잘 먹는 것’은 분명 등산의 중요한 기술이다 2018.03.23해당카페글 미리보기
실온에서 보관이 가능한 캔 제품이 안전하지만 무게가 나가고 자르기가 불편하다. 이보다는 시중에 샌드위치용으로 나오는 비닐 팩에 든 슬라이스 햄을 냉동시켰다가 가져오면 점심때까지는 안전하게 먹을 수 있다. 생 오이 대신 오이 피클을 준비하면...
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LA외곽생활 21일차 2018.03.16해당카페글 미리보기
미국 온지도 벌써 3주가 됐네요ㅎ 회사에서 요즘 맨날먹는 잡채볶음밥+샌드위치용 햄 . . . 제트기가 지나 간건지 뭐가 지나 갔는지 여기 구름은 맨날 이럼 . . . 저녁밥 개존맛탱 사진에보이는 샌드위치말고 반쪽 더있어요ㅋ 13불에 두끼 해결가능!
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샌드위치~~. 2018.02.13해당카페글 미리보기
새벽 출근하는 남편을 위해 후다닥 만들었어요. 서브웨이 샌드위치 저리가라 인 손재주표 샌드위치가 만들어지지요~~.ㅎ 샌드위치용 빵이나 식빵. 양상추, 치즈, 슬라이스 햄, 토마토, 불고기 약간....... 머스타드 소스, 케첩, 스윗 칠리소스 빵을 반...
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중학생 아들을 위한 꽃유부 모듬 도시락 2018.02.12해당카페글 미리보기
온 볶음밥이 남아서 이걸 재활용 했습니다만... 위의 컵밥의 밥으로 싸시면 됩니다. 조미유부는 꼭짜서 물기 제거하고... 샌드위치용 햄 몇장 준비하면 되요... 제가 사용한 햄은 일반 네모난 샌드위치햄보다 더 얇게 나온 햄인데요... 얇아야 모양이 잘...
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햄 야채...롤 샌드위치 2018.02.09해당카페글 미리보기
롤 샌드위치 롤샌드위치는 먹기도 편하고 작아서 한입에 쏙쏙~ 소풍 도시락 메뉴로 제격인것 같아요~ - 재료준비 - 샌드위치용 식빵 10장, 파프리카 작은것 2개(빨강,노랑), 오이 1개, 햄 200그램, 크래미 5개, 치즈 5장, 허니머스터드소스(마요네즈 3큰술...