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다리동작 바르게 하여 걷기 실습 2021.01.23해당카페글 미리보기
바르게 걷기 위해 노력하자. 다음 사진은 바른 걸음의 좋은 예가 된다. (사진 구하기가 어렵네요. ㅠㅠ 첫번째 사진의 어르신들은 어깨 관절을 덜 움직이고 있다는 점이 약한 아쉽습니다. 그래도 훌륭합니다. ^^) <사진 출처 : 생로병사의 비밀 영상물...
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오늘도 열심히 운동 2021.01.07해당카페글 미리보기
자료찾고 생로병사의비밀 참고로 보폭10cm더 속보로 약간 땀이 흐르는정도로 한바퀴 도는 걸음수가 450보되는 집근처 어린이공원...줄었는데 중년이후 복부비만은 셀룰로이트 지방이라 잘 안빠진다는군요ㆍ 전에 허리수술받은적있고 최근 어깨회전근개...
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대상포진 대처법 2021.01.06해당카페글 미리보기
방영하는 생로병사의 비밀에서 대상포진후신경통에 대한 이야기를 하면서 한 번 발생하면 호전이 더디고, 평생 지속될 수 있다는 한 의사분의 인터뷰를 본 적이 있습니다. 바로 이렇게 여러 난관이 따르기 때문인 것으로 생각됩니다. 대상포진후신경통으로...
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대상포진 대처법 2021.01.06해당카페글 미리보기
방영하는 생로병사의 비밀에서 대상포진후신경통에 대한 이야기를 하면서 한 번 발생하면 호전이 더디고, 평생 지속될 수 있다는 한 의사분의 인터뷰를 본 적이 있습니다. 바로 이렇게 여러 난관이 따르기 때문인 것으로 생각됩니다. 대상포진후신경통으로...
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무병장수-6제 2020.11.18해당카페글 미리보기
3Dq21O0F_Xg 생로병사의 비밀 (기적의 걷기 편)_ 뇌출혈 수술 후 '걷기 운동'을 통해 기적적으로 재활에 성공한 환자 https://www.youtube.com/watch?v=ux-6yOu9pns&feature=youtu.be 허리와 무릎 통증이 사라졌다? - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라...
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획기적인 기적의 걷기운동, 보폭을 10cm 넓혀라. 2020.10.23해당카페글 미리보기
예방하기 위해서는 걷기 전에 스트레칭 으로 무릎과 발목, 어깨 관절 등을 풀어주는 것이 필요하다. 걷기 운동은 일주일에 3~5회...최소한 일주일에 3일 정도 운동이 좋아요" '생로병사의 비밀'에서는 대국민 건강 프로젝트로 '보폭 10cm 더 넓혀 걷기...
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108 배 절 운동 2020.10.10해당카페글 미리보기
척추와 어깨, 골반, 다리 등이 바르게 교정되는 효과도 있다. 바른 호흡법으로 108배를 하면 저절로 단전호흡이 되는데, 이 때문...함께 108배 수행을 하는 사람들이 많아졌다. 108배가 수험생들의 집중력을 높이는 데 효과적이기 때문이다. KBS ‘생로병사의
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무서운 빈혈! 단월드 기체조로 예방하고 관리하세요~ 2020.08.13해당카페글 미리보기
우연히 생로병사의 비밀을 보게 됐는데 주제가 빈혈이더라구요. 저도 종종 어지러울 때가 있거든요. 여러분도 어지러울 때 있으시죠? 뭐 어지럽다고 다 빈혈은 아니라고 하는데... 채널을 돌리지 못한 건 빈혈과 치매가 매우 관계가 깊다는 이야기 때문...
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획기적인 기적의 걷기운동, 보폭을 10cm 넓혀라. 2020.08.13해당카페글 미리보기
예방하기 위해서는 걷기 전에 스트레칭 으로 무릎과 발목, 어깨 관절 등을 풀어주는 것이 필요하다. 걷기 운동은 일주일에 3~5회...최소한 일주일에 3일 정도 운동이 좋아요" '생로병사의 비밀'에서는 대국민 건강 프로젝트로 '보폭 10cm 더 넓혀 걷기...
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생로병사에서 보폭을 10cm 넓혀라를 보고 느낀 내용 2020.08.11해당카페글 미리보기
예방하기 위해서는 걷기 전에 스트레칭 으로 무릎과 발목, 어깨 관절 등을 풀어주는 것이 필요하다. 걷기 운동은 일주일에 3~5회...최소한 일주일에 3일 정도 운동이 좋아요" '생로병사의 비밀'에서는 대국민 건강 프로젝트로 '보폭 10cm 더 넓혀 걷기...