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음식과 운동의 칼로리 표 2020.01.01해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 3 ) 스프 ( 1 작은 대접 ) 과일 ( 1 개 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량...0 0 쇠고기야채스프 50 25 0 25 건포도(50개) 75 75 0 0 양송이크림스프 75 25 0 25 곶감(2개) 150 150 0 0 크림스프 50 25 0 25...
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고지혈증의 복약 3 - 고지혈증의 일상 생활의 주의점 2019.12.26해당카페글 미리보기
많으므로 케익, 파이, 크래커, 감자칩, 라면, 팝콘, 커피프림 등의 섭취를 줄입니다. 달걀 노른자는 콜레스테롤이 많으므로 삼가...감자, 콩 등은 일반적으로 제한할 필요가 없으나 지나친 칼로리를 섭취하지 않도록 합니다. 사탕, 초코렛 등에는 단순...
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고지혈증에 대한 참고 2019.12.23해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 증가하므로 적당한 양을 정해서 먹도록 합니다. 2) 과일과 채소 과일과 채소는 비타민, 섬유질 무기질이 풍부하므로 권장하는 양을 먹도록 합니다. 3) 저지방 유제품 같은 유제품이더라도 저지방 제품을 선택합니다. 4) 육류와 생선 조리...
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오늘도 진솔해 213일차 2019.12.04해당카페글 미리보기
때는 생크림 케이크 많이 먹었는데 크면서 치즈 케이크가 그렇게 좋더라고 그리고 투썸에 파는 이름 모르는 무슨 케이크 있는데 그것도 진짜 맛있는데 먹고 싶다.. 케이크 좋아.. 홍대에 피오니 라고 딸기 케이크 파는 곳 있는데 거기 케이크도 맛있고...
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음식 칼로리[펌] 2019.08.30해당카페글 미리보기
150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분...초코렡케이크(1조각) 437Kcal 파운드케이크(1조각) 269kcal 생크림케이크(1조각) 244Kcal 카스테라(1개, 100g) 317Kcal...
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혈액형별 다이어트 방법과 추천음식이라네요 2019.08.26해당카페글 미리보기
좋다. 칼로리는 적고 영양분이 많은 두부에 야채를 더한다면 다이어트에 안성마춤인 요리가 탄생한다. [재료] 배추 100g, 느타리버섯 80g, 홍고추 1개, 양파 1개, 저지방우유 1과 1/2C, 쑥갓20g, 흑임자 5g, 대합 5개, 소금, 육수 1C, 순두부 1/2 컵...
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혈핵형별 다이어트 방법 2019.07.28해당카페글 미리보기
좋다. 칼로리는 적고 영양분이 많은 두부에 야채를 더한다면 다이어트에 안성마춤인 요리가 탄생한다. [재료] 배추 100g, 느타리버섯 80g, 홍고추 1개, 양파 1개, 저지방우유 1과 1/2C, 쑥갓20g, 흑임자 5g, 대합 5개, 소금, 육수 1C, 순두부 1/2 컵...
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반드시 먹어봐야 하는 세계 유명 디저트 BEST 20 2019.07.27해당카페글 미리보기
스펀지 케이크에 과일과 생크림, 커스터드 크림 등을 얹어 만든다. 냉장고에 보관해 차갑게 만든 후 먹는다고 한다. 터키시 딜라이트(터키) 터키시 딜라이트는 젤라틴으로 만드는 젤리와 달리 설탕과 녹말가루로 만든다. 안에는 피스타치오를 넣기도 한다...