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::양배추 다이어트요리::닭가슴살 요리/롤캐비지 2015.06.15해당카페글 미리보기
프레쉬한 생토마토를 다져 소스를 만들어 단맛과 신맛이 살아있어 다요트에 도움되고 토마토 익혀서 리코펜의 흡수를 도와주는 피부에도 좋은 요리예요~ㅎ 피부동안이 되는 다이어트요리 종결자~! 주재료-양배추, 닭가슴살 100g, (또는 저지방 후랑크...
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양배추 다이어트요리 - 닭가슴살 요리/롤캐비지 2015.06.04해당카페글 미리보기
프레쉬한 생토마토를 다져 소스를 만들어 단맛과 신맛이 살아있어 다요트에 도움되고 토마토 익혀서 리코펜의 흡수를 도와주는 피부에도 좋은 요리예요~ㅎ 피부동안이 되는 다이어트요리 종결자~! 주재료-양배추, 닭가슴살 100g, (또는 저지방 후랑크...
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생토마토 파스타 2015.05.02해당카페글 미리보기
점심때 먹은거에요 생토마토 마늘 새송이버섯 아스파라거스. 양파 월계수잎. 허브솔트. 올리브오일로 만들었어요 파는소스에 비해 많이 심심하지만 건강한 맛이네요
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종류만 무려 600 가지가 넘는 "파스타"의 세계.. 2015.03.26해당카페글 미리보기
있는 것이 특징이다. 실제로 이탈리아 전문식당에서는 손님의 입맛에 맞는 면과 소스를 직접 선택하기도 한다. 파스타 등에 쓰이는 토마토소스는 생토마토를 살짝 데쳐 껍질을 벗기고 잘게 다져 쓰는 것이 원칙이다. 그러나 토마토가 귀한 계절이나 없을...
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의사들이 뽑은 최고의 건강식품 10가지 2015.02.20해당카페글 미리보기
흡수율은 생토마토의 5배에 달한다. 토마토의 껍질을 벗기려면 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져서 찬물에서 벗기면 손쉽게 벗길 수 있다. 잘 익은 토마토를 껍질을 벗기고 으깨면서 체에 받쳐 졸인 것을 '토마토 퓨레'라고 한다. 토마토 퓨레에 소금과...
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생토마토만으로 만들어요~♬ 토마토스파게티 - 딸에게# / 토마토스파게티만드는법 2014.10.20해당카페글 미리보기
너무나 맛난 대저토마토로 건강한 파스타 만들었어요~ 보통~ 이태리산 잘익은 껍질벗긴 토마토- 홀토마토로 소스를 만들어 사용하지만 오늘은 향신료도 별거 없이 대저토마토로 건강하게 만들었답니다. 조금 심심할 수 있지만 이보다 건강할 수는 없다...
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알아두면 요긴한 토마토 요리 팁 10가지 2014.10.02해당카페글 미리보기
입니다. 파스타나 피자를 만들 때 바질이나 오레가노를 섞으면 더욱 향이 좋은 소스를 만들 수 있습니다. ☞ 토마토 샐러드에 어울리는 드레싱은? 토마토 샐러드와 가장 잘 어울리는 드레싱은 비네그레 드레싱으로 올리브유와 소금, 후추, 및 식초를...
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Day153 2014.09.29해당카페글 미리보기
월요일 출근이 조금 빨라 따라서 일찍왔어요^- ^ 오늘은 - 생토마토새우파스타 - 과일 카펠리니100g, 방울토마토65g, 새우60, 올리브15g, 파마산치즈5g, 카놀라유, 다진마늘, 소금조금 파스타면은 삶아건져서 카놀라유 두른 팬에 넣고 다진마늘, 소금 조금...
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맛있으면서도 다이어트를 하는데 좋은 음식들 !! - 회원님들의 300가지 답변들. 2014.09.12해당카페글 미리보기
살이나 파스타면 약간? 내 소망은 쇄골미인 10:58 ~ 아무래도 파프리카..? 저는 파프리카가 맛있다라구요~ 다욧엔 도움이 되는지는 잘 모르겠지만...^^:;; 샤민 10:55 달걀하고 샌드위치... 자이니♡ 10:52 이요 '-' 삶은 달걀 ┼ ☆ …┐│경희...
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오븐 스파게티... 시판소스로 간단하게~ 2014.09.09해당카페글 미리보기
ㅠ 생토마토를 이용해서 더 건강하게 만들어야 하는데요... 토마토도 없구... 째금 귀찮기도하구 요즘 시판소스가 나름 건강하게 잘 나오는 것 같아. 자주 이용하는 편이에요~ 재료는요: 시판소스 300ml, 베이컨 120g, 양파 한개, 마늘조금, 파마산 치즈...