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[집들이음식준비] 첫번째. 갈비전골 레시피 2013.04.03해당카페글 미리보기
혹은 손님초대에 올리시면 푸짐하고 맛있는 갈비전골^^ 찜으로 드셔도 좋지만, 갈비 육수가 푹 우리난 국물에 매콤하게 양념하여...것 같아요*^^* 조리시간 : 약 120분 칼로리 : 937kcal (1인분) 주재료 : 소갈비 1kg 재료설명 : 양념장 (육수400...
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외식 열량 1위 돼지고기 수육 나트륨 함량 1위 짬뽕..... 2013.04.01해당카페글 미리보기
빠져서 칼로리가 탕수육이나 피자보다는 낫지 않을까? 라는 생각에 자주 먹는데 외식 열량 1위라니 엄청 놀랍네요. 돼지고기 수육이 1인분(300g) 기준으로 무려 1206㎉으로 외식 열량 1위를 차지하였으며 그 다음으로 외식 열량 순위를 살펴보면 2...
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감자로 만든 반찬 & 간식 2013.03.15해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...
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조선왕실의 자연요법(15) 2013.02.27해당카페글 미리보기
생선찜 등은 쑥이 재료로 들어간 약 식이다. 쑥은 생강, 부자, 인삼처럼 체내의 열을 상승시켜 주는 작용이 있어 미역국, 쑥굴...쑥버무리, 쑥범벅, 쑥차를 먹고 마시면 남아 지방이 되는 칼로리가 연소되 어 몸이 가벼워진다. 이때 쑥은 50%를 넣어야...
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설날 음식종류와 칼로리알아보기!! 2013.02.08해당카페글 미리보기
시금치나물 1인분 칼로리는 60kcal 입니다! 소갈비찜 설날에도 소갈비찜 먹는 가정이 많은데요~ 보양일품요리라고 할수 있죠~! 꼭 명절이 아니더라도 언제든 만들어 먹으면 좋은음식! 소갈비찜 1인분의 칼로리는 531kcal입니다! 산적 차레상에 올라가는...
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감자로 간식과 반찬요리 80가지 2013.02.05해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...
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♪ 명절(추석,설날)요리모음/재활용요리모음 2013.02.05해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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♪ 명절(추석,설날)요리모음/재활용요리모음 2013.02.05해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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12월말까지 46kg) D+239, 240 2012.12.27해당카페글 미리보기
10:00 소갈비찜(이것만 해도 1000kcal는 될 거 같은 ㅠㅠㅠ), 고구마300g(400kcal), 잡곡밥, 양파즙 점심 2:00 카스테라2개(280kcal), 초코케이크2조각(500*2=1000kcal), 우유200ml, 양파즙 운동 사이클 70분, 걷기 90분, 훌라후프 20분 12/27(목) 아침...
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추석/명절음식 완전정복 (요리모음*재활용요리모음집) 2012.11.24해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲등갈비...