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[5강-3 어깨 복합체]소원근, 견갑하근, 대원근, 오훼완근+OKC/CKC 2023.08.04해당카페글 미리보기
않습니다. 무릎굽히기 동작에서 이점을 강조하지 않고 상체와 허리펴기를 강조하는 것은 군더더기 입니다. 아래 오훼완근은 소흉근과 상완이두근 단두와 함께 오훼돌기(coracoid process)에 부착되어 있는 3가지 근육중 하나 입니다. 근피신경이 이근육을...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.03해당카페글 미리보기
견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>08월27일(일요반)개강! 2023.08.03해당카페글 미리보기
견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙...
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도끼질 스윙ㅡ드라이버 전완과 손목 스냅동작 2023.07.29해당카페글 미리보기
ㅡ 왼쪽 복횡근과 오른쪽 광배근 회전 3단계 스냅 ㅡ 왼쪽 견갑골판과 오른쪽 대흉근 회전 1단계 스냅 ㅡ 좌우 전거근과 소흉근, 대원근과 소원근 2단계 스냅 ㅡ 왼쪽 대흉근과 오른쪽 견갑골판 회전 3단계 스냅 ㅡ 왼쪽 상부승모근 후면과 오른쪽 상부...
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[강남 논현역] IBBM퍼스널트레이너 과정교육 진행안내 / 3000명이상의 트레이너 양성기관 피사프출신, 제대로된 웨이트트레이닝 교육! 2023.07.28해당카페글 미리보기
자기소개, 실기 OT -> 30분 - 체크리스트훈련,근육 수축기전 - 정체기가 없는 운동학의 3대 테크닉 원리 오후 대흉근, 소흉근,전거근 실전이론 적용수업 13:20 ~ 14:20 상완이두근 실전이론 적용수업 14:30 ~ 18 ~ 19:00 가슴'이두 실전실기 적용수업...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.25해당카페글 미리보기
견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-2023년<체형관리 근육학>07월16일(일요반)개강! 2023.07.25해당카페글 미리보기
견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근, 추체근, 내․외복사근, 복횡근, 장요근(장골근,대요근) 4강 등 관리와 척추관리 요통 관리와 힙...
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목디스크의 생체역학적 원인, 분류법과 치료단계 2023.07.24해당카페글 미리보기
것이 이 단계에서 치료의 핵심이다. 디스크 파열, 후관절 부딪힘, 신경근 염증 등으로 인해 견갑거근, 상부승모근, 능형근, 소흉근, 상지 등에 방사통(radiating pain)과 반사성 근수축에 의한 근육통이 심하게 발생하므로 근육을 둘러 싸고 있는 근막...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part2>2023년07월23일(일)개강합니다~ 2023.07.20해당카페글 미리보기
위한 <근육학을 이용한 체형(자세)진단과 운동처방 과정> PART2 일요반 강의 내용 강좌 소개 1주 07월 23일 대흉근, 소흉근, 전거근, 복횡근 - 가슴비대칭 - scapular winging(익상 견갑골) - Core 강화 운동, 거북목 교정 운동 * 근육의 이상으로 인한...