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영양소 많지만… 생으로 먹으면 손해인 채소 6가지 2024.04.06해당카페글 미리보기
영양소 많지만… 생으로 먹으면 손해인 채소 6가지 영양소 많지만… 생으로 먹으면 손해인 채소 6가지© 제공: 헬스조선 채소는 조리 방법에 따라 체내 영양흡수율이 달라진다. 열을 가해 익혀 먹거나 데쳐 먹으면 생으로 먹을 때보다 영양 효과가 높아지는...
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모르면 손해인 에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 에어컨 적정온도 여름철: 26~28℃ 겨울철: 20~22℃ 수면 시: 26~28℃ (여름), 20~22℃ (겨울) 효과적인 절약방법 1. 적정온도 설정 너무 낮게 설정하지 않기: 28℃ 이상으로 설정하면 전기요금을 약 10% 절약할 수...
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[朝鮮칼럼] 의대 증원 최종 숫자, 반드시 고려할 과제가 있다 2024.04.05해당카페글 미리보기
4세대 실손보험조차도 손해율이 130% 정도여서 보험사들은 고객의 수요를 의도적으로 줄이는 디마케팅에 열심이다. 보험사가 손해인 만큼 가입자는 이익이니 이런 상품 구조로는 의료 남용을 막을 수가 없다. 실손보험 설계에서 당국이 손을 떼고 보험사들...
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인생은 무조건 운이다 끌어당김의 법칙도 있다ㅇㅇ 2024.04.03해당카페글 미리보기
그리고 나한테 운이 안따라주는 일이라도 진짜 간절히 원하면 결국 우주는 이루게 해준다 그래서 우울한 생각하는 거 진짜 손해인 걸 깨달았어 나도 우울증 있었는데 뭐 사주 시크릿 이런거 배우고 다 고쳐졌다 눈 딱 감고 속는셈치고 안좋은 생각들면...
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일시적 1가구2주택 비과세(감면) 규정 2024.04.03해당카페글 미리보기
부동산은 세금만 줄여도 성공적인 투자에 가까워진다고 합니다. 그만큼 세금이 무겁다는 의미겠죠? 알면 유익하고 모르면 손해인 1가구2주택 비과세(감면) 규정에 대해 살펴봤습니다. 조금 복잡하고 어렵더라도 알아두면 좋은 결과가 있을 듯 싶습니다...
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인생은 무조건 운이다 끌어당김의 법칙도 있다ㅇㅇ 2024.03.29해당카페글 미리보기
그리고 나한테 운이 안따라주는 일이라도 진짜 간절히 원하면 결국 우주는 이루게 해준다 그래서 우울한 생각하는 거 진짜 손해인 걸 깨달았어 나도 우울증 있었는데 뭐 사주 시크릿 이런거 배우고 다 고쳐졌다 눈 딱 감고 속는셈치고 안좋은 생각들면...
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생으로 먹으면 손해인 채소 2024.03.28해당카페글 미리보기
◇당근 당근은 지용성 영양소인 베타카로틴이 풍부해, 익혀 먹으면 영양흡수율이 극대화된다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환돼 시력 보호, 피부 건강 개선, 면역력 증진 등 효과가 있다. 생으로 먹을 때는 체내에 10% 흡수되지만 삶거나 데쳐...
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[혁신팀] 3.28.(목) 목요정기런 훈련 2024.03.28해당카페글 미리보기
상공을 통해 공수해온 민희 누나의 간식! 정기런은 사랑입니다 😍🥰 정기런은 아이들 아침식사를 제공해줍니다 ㅎㅎ 결석하면 손해인 정기런~ 달리자 달리자 힘!! * 태우 형님, 감기 얼른 나으세요~ 경섭, 담엔 비와도 나와~ ㅎ * 부상 중임에도 함께 하신...
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성인축구교실 고를 때 반드시 확인해야 하는 2가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
3가지 꿀팁 4️⃣ 상대수비한테 공 지킬 확률 2배 높이는 방법 5️⃣ 슈팅이 약해요, 슈팅이 땅볼로만 가고 뜨지 않아요;;; 모르면 손해인 슈팅 보강훈련 3가지, 5분만에 개념이해 슈팅 강하게 차는 법 ✅ 풋볼베이스 실내트레이닝 센터 사진 🔥 풋볼베이스에서만...
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달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유 2024.03.26해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 딸기딸기기 밖에 나가서 뛰는건 돈도 안들어서 이 모든 혜택이 무료임 스트레스호르몬이 감소하고 도파민이 분비되어 우울증에도 도움 (달리기 말고도 런닝머신, 수영, 사이클 등등 모든 유산소운동에 포함되는 내용) 출처 3분운동과학