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항저우 아시안게임 9/24 대한민국 주요 경기 일정 및 중계 (축구 바레인전/수영 황선우/펜싱 등) 2023.09.24해당카페글 미리보기
200m 접영 결승 ◎ (박수진) KBS1 녹 20:30 테니스 남 복식 1R 대한민국(홍성찬, 권순우):홍콩 20:30-이후 5경기 우슈 남 산타...최인정:딜나즈 무르자타에바(우즈베키스탄) ◎ KBS1, SPOTV NOW 생 20:38 수영 남 200m 개인 혼영 결승 ◎ (김민석) SPOTV...
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2023.9.22.(금) 자유수영 2023.09.22해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 9. 22. (금)💐💐자유수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 warm up 자유형 200m 1. kick(각영법) 100×4 = 400 2. full(각영법) 100×3...100 3. swim (각영법) (100×2)×3 = 600 접영 25×4 = 100 4. down 50m 👏👏 Total 1,750m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명...
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2023.9.19.(화) 강습수영 2023.09.19해당카페글 미리보기
윤유현 부회장님이 서포트 해주셨습니다. 💫이광호 접영 은메달 💫 정기연 접영 금메달, 자유형 은메달 💫 석희민 자유형 은메달 더...보내세요~! *다음주 추석 연휴로 인해 이번주 토요정기수영에 자유형 50m 기록을 측정합니다 * https://www.youtube.com...
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항저우 아시안게임 9/19~24 주요 경기 중계 일정 (축구/펜싱/유도 등) 2023.09.16해당카페글 미리보기
생 10:00 조정 남녀 주요 종목 결승 ◎ (진출시) K1/T조 생 10:30 스케이트보드 여 파크(조현주) 예선 K1/M 녹 11:00 수영 여 200m 접영(박수진), 남 200m 개인 혼영(김민석), 남 100m 자유형(황선우), 여 50m 평영(김혜진), 남 100m 배영(이주호), 여 4x...
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2023.9.15.(금) 자유수영 2023.09.15해당카페글 미리보기
2023. 9. 15. (금)💐💐자유수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 warm up 자유형 100m 1. kick- 접영 50m*2=100m 배영 50m*2=100m 평영 50m*2=100m 자유형 50m*2=100m 2. 자유형 50m*6=300m 배 영50m*6=300m 평 영50m*6=300m 접 영25m*4=100m 3. down 100m 👏👏 Total 1,600m...
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2023년 생거진천배 전국생활체육대회(10/29,일) 2023.09.13해당카페글 미리보기
25M - 혼성혼계영100M -개인혼영100M - 접영50M - 평영50M – 배영50M - 자유형50M - 혼계영100M - 이벤트 경기 (경기 순서는...일부 변경 될 수 있음) 10. 참가자격 1) 대한수영연맹 및 시 ․ 도 수영연맹의 선수로 등록한 사실이 없는 자 2) 현역 지도자...
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2023년 생거진천배 전국 생활체육수영대회(장소:진천국민체육센터) 2023.09.09해당카페글 미리보기
25M - 혼성혼계영100M -개인혼영100M - 접영50M - 평영50M – 배영50M - 자유형50M - 혼계영100M - 이벤트 경기 (경기 순서는...일부 변경 될 수 있음) 10. 참가자격 1) 대한수영연맹 및 시 ․ 도 수영연맹의 선수로 등록한 사실이 없는 자 2) 현역 지도자...
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2023.9.2.(토) 토요정기수영 2023.09.02해당카페글 미리보기
🕺💃2023. 9. 2. (토)💐💐토요정기수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm-up ? (알려주세요~) 2. Kick 자배평접 각 50*2씩 = 400 3. Swim 자배평 각 100씩 = 300 접영 25*4 = 100 4. 자유형 sprint 기록 재기 50m 5. Down 100 👏👏 Total ?m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원...
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2023.9.1.(금) 자유수영 2023.09.01해당카페글 미리보기
Kick(접영킥50+IM킥25) 75 × 4 = 300m 3. Pull(각영법) 75 × 8 = 600m 4. Swim(각영법) 75 × 8 = 600m 👏👏 Total 1700m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 3명♥ 이성숙( o )이인실( 0 )김경완( × )송미경( × ) 지순이( × )박현주( x )전은하( o...
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448회] 8/26일 토욜 정기훈련모임 및 티타임날입니다(참석댓글필수) 2023.08.25해당카페글 미리보기
천안수영카페계좌입금바람) (계좌번호:농협 김칠순 *** **** **** **) ((((((((((((( 8/26 훈련목표량 )))))))))))))) 6:30~6:50...6=600m 7:20~7:38 600m ※준비물:스노쿨사용※ (2'30"cycle) 자유형kick25m자유형75m=100m(2set) 접영kick25m한팔접영75...