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몇 공기 가능? 2024.03.09해당카페글 미리보기
아래 상차림으로 몇 공기 쌉가능인지 말해보자 (아무리 먹어도 살안찜, 건강 괜찮음) 된장찌개 김치찌개 순두부찌개 소갈비찜 돼지두루치기 차돌박이구이(+부추겉절이) 고등어구이 갈치구이 호박잎쌈 각종 쌈채소 + 쌈장 계란말이 간장게장 양념게장 새우...
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전자렌지 계란찜 만들기 순두부 계란찜 전자레인지 간단한 아침메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
10000recipe.com 맛있게 드세요! 영양 정보 칼로리: 약 100kcal 탄수화물: 약 2g 단백질: 약 8g 지방: 약 5g 참고자료 전자레인지 계란찜 레시피: https://.10000recipe.com/recipe/6872694 순두부 계란찜 레시피: https://.10000recipe.com/recipe/6923663
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순두부찌게 2024.03.05해당카페글 미리보기
어디선가 미연이가 떡국? 김치갈비찜? 끓일때 인스탄트 육수사용햇던거 같은뎅 ㅎ 불고기 남은게 있어서 넣코 완성~^^계란 한개 넣은건 사진에 없네 ㅎ 새우젓 드간 호박나물 넘 푹익힌듯? ㅠ
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난 오늘 광이리가 뭐 먹었는지 알고 있지 2024.03.04해당카페글 미리보기
닭강정 닭갈비 된장국 동치미 떡꼬치 김말이튀김 오징어튀김 계란튀김 두부 냉이된장국 쟁반짜장 치즈돈까스정식 연어스테이크...찌개 이삭토스트 국물닭발 스테이크샐러드 해물순두부 해물탕 해물찜 군밤 붕어빵 규동 편육 쌀국수 볶음밥 김치전 소갈비찜...
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3월 1일 식단 2024.03.04해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 바나나 저녁간식 두유 무우채국 배추된장국 순두부찌개 코다리찜 고추잡채&꽃빵 연어구이 계란햄볶음 감자조림 브로콜리무침 김치 김치 김치 사진
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3월 첫째주 식자재 2024.03.01해당카페글 미리보기
버섯2봉, 전분, 감자 /토마토2키로,양상추1봉, 어린잎1봉 순두부,마늘,양파 국수5봉, 시금치, 마늘, 올리브유, 파마산치즈,견과...1.5키로 간식 고구마 사과 4개 쌀빵 3개 찐빵2개 구운계란 저녁 밥상지기 성미 지현 성미 지현 차림 시래기된장국 콩나물찜...
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2024년03월 식단표 2024.03.01해당카페글 미리보기
구이 달래부추무침 포기김치 쌀밥 육계장 소불고기 양배추찜 부로컬리 포기김치 저 녁 잡곡밥 냉이무국 송정산적구이 감자멸치...된장국 마파두부 깻잎장아치 도라지나물 배추김치 잡곡밥 순두부계란국 장어구이 쫑멸치조림 참나물무침 배추김치 잡곡밥...
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현지 주민들 사이에서 소문난 가평 찐 맛집여행 2024.03.01해당카페글 미리보기
몽글몽글한 순두부, 보리밥, 각종 나물, 메밀전병, 김치 등등 다양한 반찬이 나와 입맛을 돋웁니다. 제공되는 강된장, 보리밥, 나물을 넣어 비빔밥으로 드셔보세요. 예상할 수 있지만 건강하게 맛있는 맛이 일품입니다. 전골의 깊고 구수한 국물과 환상...
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2월 29일 친환경 급간식입니다 2024.02.29해당카페글 미리보기
오전간식 : 닭죽(친환경 닭고기) 점심 : 백미밥, 들깨미역국(친환경 소고기), 순두부달걀찜(친환경 계란), 실채볶음, 깍두기 오후간식 : 씨리얼/우유
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도리원 2024년03월 식단표 2024.02.29해당카페글 미리보기
단호박죽 밥/버섯죽 밥/쇠고기죽 밥/들깨죽 밥/시금치죽 해물순두부국 팽이무국 바지락미역국 쇠고기무국 동태무국 콩나물무국...고등어무조림 야채전 닭고기감자조림 순대야채볶음 야채계란찜 두부강된장 동태전 당근채볶음 브로콜리두부무침 어묵야채...