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약초를 채취하는 시기 2024.03.06해당카페글 미리보기
유자(과일) : 뇌출혈예방, 동맥경화, 혈압강하, 간해독, 피로회복, 항암 27.민들레전초 : 청혈해독, 이습, 통임, 사화작용, 통유작용, 첨폐, 화담작용, 항암작용 28방가지똥풀전초 : 청혈, 양혈, 해독, 이질, 황달, 치루, 이뇨 29.구기자순 : 정력을 증진...
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혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.05해당카페글 미리보기
따라 신장(콩팥)으로 가는 혈류량이 부족해지고, 이로 인해 콩팥에서 수분과 염분이 소변으로 배출되는 것을 억제해 체내 수분 정체를 악화시키게 된다. 우리 몸은 적절한 산소와 영양분을 공급받지 못해 허약감, 피로, 호흡 곤란을 느끼게 되며 걷기...
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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 권순일 기자 XX@XX 다채로운 과일과 채소는 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 심부전은 심장의 박출력(혈액을 뿜어내는 힘)이 약해 우리 몸에 필요한 혈액...
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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.29해당카페글 미리보기
여기에는 과일, 채소과 녹는 모든 음식에서 나오는 수분이 포함된다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 격렬한 활동을 하거나 더운 환경에서 일하는 경우엔 물을 훨씬 더 많이 마셔야 한다. 하루를 따뜻한 물 한 잔으로 시작하고 마무리해보자. 물은...
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신장의 중요한 기능과 신장을 건강하게 유지하는 방법! 2024.02.28해당카페글 미리보기
신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 좌우 한 쌍이 있다. 신장은 노폐물을 배설하고 산 염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중 하나다. 양쪽 신장의 총 무게는 전체 체중의 약 0.4%에 지나지 않지만 기능이 심하게 저하...
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약초를 채취하는 시기 2024.02.26해당카페글 미리보기
유자(과일) : 뇌출혈예방, 동맥경화, 혈압강하, 간해독, 피로회복, 항암 27.민들레전초 : 청혈해독, 이습, 통임, 사화작용, 통유작용, 첨폐, 화담작용, 항암작용 28방가지똥풀전초 : 청혈, 양혈, 해독, 이질, 황달, 치루, 이뇨 29.구기자순 : 정력을 증진...
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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.25해당카페글 미리보기
여기에는 과일, 채소과 녹는 모든 음식에서 나오는 수분이 포함된다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 격렬한 활동을 하거나 더운 환경에서 일하는 경우엔 물을 훨씬 더 많이 마셔야 한다. 하루를 따뜻한 물 한 잔으로 시작하고 마무리해보자. 물은...
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여행 및 순례기 나눕니다(스페인, 포르투갈) 2024.02.22해당카페글 미리보기
옆구리 콩팥을 쥐고 서서 가만히 정지해 봅니다. 아무래도 식료품 가게에 들러 먹거리를 사서 먹고 싶었습니다. 힘겹게 한참을...거긴 1유로에 사과가 2개입니다. 먹음직스러운 과일들이 한국보다 많이 저렴합니다. 사과 4개와 물을 한 병 사서 계산대...
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제목 (384) 송백후조(松柏後凋)란 말을 아시나요? 2024년 2월 21일 수요일 아침입니다. 2024.02.20해당카페글 미리보기
많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피한다. (3). 콩팥의 상태에 따라 수분을 적절히 섭취한다. (4). 담배는 반드시 끊고 술은...8). 정기적으로 소변 단백 뇨와 혈액 <크레아티닌> 검사를 한다. (9). 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용한다. <신장과...
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당뇨병 예방하는 9가지 방법 2024.02.18해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에...