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마른비만다이어트는 어떻게 할까? 2022.08.31해당카페글 미리보기
다이어트에는 운동없이 식단만으로만 감량을 했어요^^ 사실 마른비만다이어트를 하기 전에도 나쁘지 않았지만 추가적으로 감량하지 않았다면 이런 수영복샷은 기대도 못했을꺼 같아요. 그냥 아이둘맘이니깐, 40대 되면 다 똑같아 진다고 생각하잖아요. 저...
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출산후 뱃살빼기 식단선택이 중요하더라구요~! 2022.08.23해당카페글 미리보기
육아하면서 운동은 당연히 할 틈도 없었고 식단조절도 제 시간에 밥먹고 싶다고 생각들만큼 여유가 없었지만 마시는걸로 간단히 밥도 해결하고 출산후 뱃살빼기도 가능한게 있다고 해서 큰맘먹고 선택했던게 벌써 9년전이에요 ^^ 덕분에 40살넘은 아줌니...
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단백질쉐이크는 역시 허벌라이프지? 2022.08.16해당카페글 미리보기
없이 운동은 꿈꾸지도 못했거든요. 그래서 먹으면서 살이 잘 빠지는 방법을 선택하게 되었고, 그게 바로 허벌라이프였어요!!! 제가 생각했을때 허벌라이프 단백질쉐이크가 최고라고 느낀건 맛이 좋다는 점이예요. 단백질쉐이크를 드셔본 분들은 아시겠지만...
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뱃살 완전히 빼는 요령 2022.08.09해당카페글 미리보기
운동에 이르기까지 다양하게 적용할 수 있으며 뱃살을 빼는 데 도움이 된다. ◆근육운동=복근 강화 운동의 하나인 크런치를...일으키는 동작으로 구성된다. 이런 크런치 운동과 함께 허리 아래와 엉덩이, 허벅지 윗부분을 포함해 몸의 중심 근육을...
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▶ 생활의지혜생활상식 모음 93 가지-8 2022.08.04해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 가장 효과적인 유산소 운동...
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뱃살 완전히 빼는 요령 2022.08.02해당카페글 미리보기
운동에 이르기까지 다양하게 적용할 수 있으며 뱃살을 빼는 데 도움이 된다. ◆근육운동=복근 강화 운동의 하나인 크런치를...일으키는 동작으로 구성된다. 이런 크런치 운동과 함께 허리 아래와 엉덩이, 허벅지 윗부분을 포함해 몸의 중심 근육을...
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8/2일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2022.08.02해당카페글 미리보기
뱃살 빼는게 정말 간단한데 티비에서나 인터넷에서나 주변에 보면 뱃살이랑 헤어지고 싶은데 정말 쉽지 않죠? 다음글도 차근차근 들어보셔요. ~~~~ 이내용은 몸신에서 나왔던 내용을 요약한겁니다. 요즈음은 경제적인 부흥으로 삶의 질과 수명이 연장되어...
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허벌라이프 후기 모음 2022.08.01해당카페글 미리보기
때문에 운동을 못하는 바람에 갑자기 살이 쪄서 온 직장인 고객님입니다. 점심시간마다 배달음식을 먹어야 되는 직업이라 점심을 조절하지 못하는 분이셨지만, 꾸준한 결과 이렇게 감량을 하고 계세용!! 한달만 해야지 했던 다이어트가 빠지는게 눈에...
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알아두면 유익한 민간요법 2022.07.30해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 〈 가장 효과적인 유산소...
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알아두면 유익한 민간요법 2022.07.29해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 〈 가장 효과적인 유산소...