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효소가 인체에 하는 역할 2023.05.29해당카페글 미리보기
장에서 독성물질의 생성을 막아주므로 대단히 중요하다.(장 청소) 섬유질을 섭취하여 장의 연동운동 작용을 정상화하고, 완벽한 효소의 작용으로 음식물의 완전소화가 진정한 의미의 장청소이다. ▶비만하고 과체중인 사람일수록 더 배고파하며, 먹고 싶은...
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과일, 채소는 무조건 많이? 2023.05.28해당카페글 미리보기
체리 씨 1~2개로도 위험한 수준에 도달할 수 있다. 유사한 독성물질은 사과 씨에도 있는데 함유량이 낮기 때문에 두 컵 분량의...갈아 먹는 정도가 아니라면 안전하다. △알레르기 유발: 아보카도, 키위 라텍스 성분에 민감한 사람들은 알레르기를 일으킬...
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과일, 채소는 무조건 많이?…해로운 경우 7 2023.05.20해당카페글 미리보기
체리 씨 1~2개로도 위험한 수준에 도달할 수 있다. 유사한 독성물질은 사과 씨에도 있는데 함유량이 낮기 때문에 두 컵 분량의...먹는 정도가 아니라면 안전하다. △ 알레르기 유발 : 아보카도, 키위 라텍스 성분에 민감한 사람들은 알레르기를 일으킬 수...
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과일, 채소는 무조건 많이?…해 되는 경우 7 2023.05.18해당카페글 미리보기
체리 씨 1~2개로도 위험한 수준에 도달할 수 있다. 유사한 독성물질은 사과 씨에도 있는데 함유량이 낮기 때문에 두 컵 분량의...갈아 먹는 정도가 아니라면 안전하다. △알레르기 유발: 아보카도, 키위 라텍스 성분에 민감한 사람들은 알레르기를 일으킬...
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과일, 채소는 무조건 많이 해로운 경우 2023.05.18해당카페글 미리보기
체리 씨 1~2개로도 위험한 수준에 도달할 수 있다. 유사한 독성물질은 사과 씨에도 있는데 함유량이 낮기 때문에 두 컵 분량의...갈아 먹는 정도가 아니라면 안전하다. △알레르기 유발: 아보카도, 키위 라텍스 성분에 민감한 사람들은 알레르기를 일으킬...
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지방간...방치하면 안 되는 이유.. 방심은 금물 2023.05.10해당카페글 미리보기
지방 축적으로 간에서 염증과 인슐린 저항성을 촉진하는 지방 독성을 유발합니다. 올바른 지방 섭취가 중요합니다. 오메가3와...단일 불포화 지방이 많은 식물원으로는 올리브, 견과류, 아보카도 같은 것을 볼 수 있습니다. 영양소가 제대로 분해되지...
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약 복용할 때 주의해야 할 음식 5 2023.04.19해당카페글 미리보기
신장 독성을 유발할 수 있다. 약 복용 전 1시간, 복용 후 2시간 이내엔 자몽이 든 음식을 피하는 게 좋다. △시금치 등 녹색 잎채소 시금치는 와파린 등 혈전 용해제를 복용하는 사람에게 해롭다. 시금치를 비롯한 녹색 잎채소에 풍부한 비타민K 때문이다...
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[간 좋아지는 최고의 방법들] 2023.04.18해당카페글 미리보기
간 독성을 일으키는 부작용 사례가 많기 때문이에요. 3. 간을 보호하는 음식이 있다? 간을 보호하는 음식도 있는데요. 블루베리 같은 항산화제 식품이에요. 간은 외부의 해로운 것들로부터 몸의 첫 방어선이고, 항산화제 식품은 이런 '간의 방어력'을 높여...
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영양제 대신 아스파라거스? 건강식품의 새 강자 글루타치온 2023.04.15해당카페글 미리보기
간 독성이 생겨 응급실로 실려 갈 경우, 간의 글루타치온 농도를 빨리 높여주기 위해 글루타치온의 전구체(前驅體·precursor)인 NAC 주사를 놓는다. NAC는 얼마 전 공중파 뉴스에서 무슨 유해물질인 것처럼 보도하는 장면을 보았는데, 실소를 금치 못했다...
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약 복용할 때 주의해야 할 음식 2023.04.13해당카페글 미리보기
신장 독성을 유발할 수 있다. 약 복용 전 1시간, 복용 후 2시간 이내엔 자몽이 든 음식을 피하는 게 좋다. △ 시금치 등 녹색 잎채소 시금치는 와파린 등 혈전 용해제를 복용하는 사람에게 해롭다. 시금치를 비롯한 녹색 잎채소에 풍부한 비타민K 때문...