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2023년8월식단표 2023.08.01해당카페글 미리보기
고사리 겉절이/생선구이 무채나물 열무김치 쌀밥 콩나물국 갈치감자조림 호박부추전 상추겉절이 배추김치 (특별식) 한우버섯덮밥 양송이스프 과일샐러드 곰취/명이닢/마늘지 배추김치 쌀밥 들깨감자국 닭도리탕 오이소박이 야채겉절이 배추김치 (선호음식...
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뉴 다이어트 프로그램 2023.07.24해당카페글 미리보기
2공기, 건새우미역국, 닭고기냉채, 양송이버섯조림, 양배추겉절이 THU 아침 잡곡밥 1/2공기, 무채어묵국, 건새우볶음, 두부부침...콩나물국, 오징어버섯볶음, 양배추쌈, 무생채 점심 잡곡밥 1/2공기, 두부된장찌개, 삼치구이, 숙주나물, 갓김치 저녁...
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생활 속의 지혜 180가지 2023.07.23해당카페글 미리보기
등심구이나 스테이크, 전골, 샤브샤브에 적당하다. 107. 집에서 콩나물 기르기 A: 깡통이나 우유팩. 이것을 담아둘 통 그리고 하루동안 불린 콩나물 콩을 준비한다 B: 깡통이나 우유팩의 밑 부분에 콩이 빠지지 않을 정도의 적당한 구멍을 뚫는다. C: 뚫은...
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1000여가지 요리레시피 2023.07.11해당카페글 미리보기
떡갈비 땅콩전병 땅콩강정 들깨가루쌀강정 쇠고기 장조림 간장에 대한 궁금증 설탕의 유통기한은? 양송이버섯 참깨무침 양송이 돌솥밥 양송이 꼬치구이 양송이 된장볶음 발아현미영양밥 참치김치쌈 마블롤 쿠키 반달쿠키 하트쿠키 잼쿠키 꽃모양 쿠키와...
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1000여가지 요리레시피 2023.07.11해당카페글 미리보기
떡갈비 땅콩전병 땅콩강정 들깨가루쌀강정 쇠고기 장조림 간장에 대한 궁금증 설탕의 유통기한은? 양송이버섯 참깨무침 양송이 돌솥밥 양송이 꼬치구이 양송이 된장볶음 발아현미영양밥 참치김치쌈 마블롤 쿠키 반달쿠키 하트쿠키 잼쿠키 꽃모양 쿠키와...
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암환자를 위한 식이요법(항암치료식) 2023.07.06해당카페글 미리보기
모든 채소, 버섯, 해조류를 이용한 된장국, 미역국, 뜸부기국, 냉이국, 표고버섯 부추다시마탕, 감자국, 콩나물국, 무국...조기, 대구, 북어, 고등어, 꽁치, 잔멸치등을 이용한 조림, 구이, 마른반찬 채소류 과일류 과일즙으로 복용해도 좋다. 포도, 감...
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광일아 오늘은 2023.07.06해당카페글 미리보기
구운김 오뜨 조개관자구이 매운새우깡 간짬뽕 피카츄돈까스 닭 꼬치 명량핫도그 수육 내장탕 흑돼지 순댓국 해물삼합 녹차 빙수...닭꼬치 커스터드 생크림빵 깻잎 해물전골 곤약 너구리에있는 다시마 마늘장아 찌 김구이 양송이버섯 마끼 흰쌀밥 하이...
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7월소망의집식단 2023.07.01해당카페글 미리보기
오이양파무침 배추김치 점 심 꽁보리밥 빡빡이집된장 도라지/고사리 겉절이/생선구이 무채나물 열무김치 (특별식) 한우버섯덮밥 양송이스프 과일샐러드 곰취/명이닢/마늘지 배추김치 쌀밥 콩나물국 생선구이 호박감자부침개 상추겉절이 배추김치 쌀밥 들깨...
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◆ 암환자를 위한 식이요법(채식) 2023.06.30해당카페글 미리보기
모든 채소, 버섯, 해조류를 이용한 된장국, 미역국, 뜸부기국, 냉이국, 표고버섯 부추다시마탕, 감자국, 콩나물국, 무국...조기, 대구, 북어, 고등어, 꽁치, 잔멸치등을 이용한 조림, 구이, 마른반찬 채소류 과일류 과일즙으로 복용해도 좋다. 포도, 감...
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생활의 필수 상식과 지혜 2023.06.28해당카페글 미리보기
등심구이나 스테이크, 전골, 샤브샤브에 적당하다. 107. 집에서 콩나물 기르기 A: 깡통이나 우유팩. 이것을 담아둘 통 그리고 하루동안 불린 콩나물 콩을 준비한다 B: 깡통이나 우유팩의 밑 부분에 콩이 빠지지 않을 정도의 적당한 구멍을 뚫는다. C: 뚫은...