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<재활 퍼스널트레이너(RPT) -2급자격증 과정>토요반(12/19)개강/일요반(12/20)개강! 2020.04.19해당카페글 미리보기
오십견, 테니스엘보, 손목터널 통증 * 근육과 관절 문제 파악을 위한 근력검사 * 올바른 호흡운동 지도 2 어깨, 팔꿈치, 손목관절 검사 3 흉추 재활기법, 호흡운동 5주 1 교정운동학 * 잘못된 체형 교정을 위한 교정운동학 * 흉추 움직임 검진 및 재활기법...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part1>2020년 04월 12일(일)개강합니다~ 2020.03.15해당카페글 미리보기
신전근, 손목 굴곡근 - 테니스 엘보 검사 및 TP 이완법 - 손목 통증을 위한 TP 이완법 ※ Part1(뒷쪽, 상체부분)과 Part2(앞쪽...4시 ~ 6시 (주1회 4주과정) << 과정 이수 후 Certificate 발급 >> 장 소 : <박시현 근육학 연구소> 3호선 양재역 1번 출구...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-<체형관리 근육학>12월20일(일요반)/01월06일(수요반)개강! 2020.03.15해당카페글 미리보기
관리 테니스엘보와 골프엘보 관리 승모근, 광배근, 대․소능형근, 극상근, 극하근, 소원근 대원근, 견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근...
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2020. 02.33일자 단식랭킹(닛시배 반영)-랭킹 400위 이하분들은 엑셀파일을 보세요. 2020.02.03해당카페글 미리보기
9)9 PTC(10)9 닛시배(6)6 구리지평(7)4 벼룩시장(4)3 다솜배(10,G3)3 닛시배(10,G3)3 25 나나에릭샤와 서초양재,광교단테매,천안가온테니스클럽 107 13.4 PTC(9)40 닛시배(2)28 KAIST(10,G2)12 PTC(10)9 닛시배(3)6 PTC(6)6 충주사과배(8)3 닛시배(10,G3)3...
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박시현선생님의<근육학을 이용한 체형진단과 운동처방part1>2020년 02월 16일(일)개강합니다~ 2020.01.14해당카페글 미리보기
신전근, 손목 굴곡근 - 테니스 엘보 검사 및 TP 이완법 - 손목 통증을 위한 TP 이완법 ※ Part1(뒷쪽, 상체부분)과 Part2(앞쪽...4시 ~ 6시 (주1회 4주과정) << 과정 이수 후 Certificate 발급 >> 장 소 : <박시현 근육학 연구소> 3호선 양재역 1번 출구...
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2019년 우수상 2020.01.12해당카페글 미리보기
대한테니스협회 시상식(2월 1일 예정) 전 우수상 선정을 해야 함으로 아래의 5개 부문에 관하여 운영위 모든 위원께서 추천해 주시기 바랍니다. 모든 위원의 의견을 수렴하여 상벌위를 거처 상임위에서 결정하도록 하겠습니다. 2020년 1월 16일까지 댓글로...
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2019년도 최종랭킹 2020.01.08해당카페글 미리보기
9)9 PTC(10)9 닛시배(6)6 구리지평(7)4 벼룩시장(4)3 다솜배(10,G3)3 닛시배(10,G3)3 25 나나에릭샤와 서초양재,광교단테매,천안가온테니스클럽 107 13.4 PTC(9)40 닛시배(2)28 KAIST(10,G2)12 PTC(10)9 닛시배(3)6 PTC(6)6 충주사과배(8)3 닛시배(10,G3)3...
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서울둘레길 코스별 명소 2020.01.01해당카페글 미리보기
체조·테니스 등 6개의 경기장 등의 경기 시설과 소마미술관 등 다양한 문화 시설들이 함께 있다. 올림픽 공원 건설 도중 발굴된 백제 유적지 몽촌토성은 공원 내에 자리하고 있다. 올림픽공원은 야외조각공원을 비롯하여 88놀이마당, 음악 분수 등과 같은...
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(2004.10.31)서울 울트라 마라톤 대회 완주기- 울트라 처음 완주한 대회 2019.12.29해당카페글 미리보기
어둡다. 양재 교육문화원은 주위에 가로등 및 사무실에 전등을 밝혀 놓았지만, 주위에는 다소 어둡기만 하다. 자, 이제 출발이다. 이제 출발하여 퍼지지 않는다면 저녁 5~6시경 이 자리에 도착하여 피니쉬라인에 도착해야 한다. "100km 대회는 장거리 대회...
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박시현선생님의 근육학매뉴얼 실기강좌!-<체형관리 근육학>03월15일(일요반)/03월25일(수요반)개강! 2019.12.28해당카페글 미리보기
관리 테니스엘보와 골프엘보 관리 승모근, 광배근, 대․소능형근, 극상근, 극하근, 소원근 대원근, 견갑하근, 대흉근, 삼각근, 상완삼두근, 상완이두근 3강 가슴 관리와 늑골들림 관리 복부 관리와 서혜부 관리 대흉근, 소흉근, 흉골근, 전거근 복직근...