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>♤ 서울 대학교 이왕재 박사 ♤ 2024.05.16해당카페글 미리보기
있다. <양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법> *근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때...피로감을 줄일 수 있다. *어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면...
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췌장암(간 전이) 4기 환자의 투병 과정 2024.05.16해당카페글 미리보기
하고 통증이 가라앉았다. 이때 한 호흡은 가장 단순한 '박스호흡'이었다. 또한 단순히 숨만 바라보았다. 2.2 부작용 처음에는 가려움증 같은 것은 좀 견뎌보자 생각했으나 항암기간에 나타나는 이상현상은 담당의에게 얘기하고 처방을 받았다. 이게 현명...
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건강정보 2024.05.16해당카페글 미리보기
굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다. ☘뿐만 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요. 4. 비타민 E의 효과 🍂파스에는 비타민 E가 포함되어 있다고 하는데요. 이 비타민 E는 우리 몸의 세포 노화를 막고 불포화지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을...
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일상 생활에서 컴퓨터가 필수가 되면서 2024.05.16해당카페글 미리보기
팔과 어깨 때로는 목까지 통증이 이어지기도 합니다. 마우스 증후군의 치료는 손목을 부목을 대어 1~3주 정도 고정시키거나...반듯이 펴고 고정해야 합니다. 수술은 일반적인 요법으로 회복 되지 않을 때 보통 약물 치료 후 6주 이내 재발하거나, 6...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.14해당카페글 미리보기
운동요법(運動療法)으로 고안하였다. 미국항공우주국에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 이용되어 큰 호응을 얻은 뒤부터 민간단체의 예방의학적 차원에서 대중운동으로 실시하게 되었다. 국내에는 1974년 2월 YMCA 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가...
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근막 이완 요법 2024.05.14해당카페글 미리보기
만들어 어깨를 고정하기 위해서 삼두근의 수축이 요구되고, 이는 다시 팔꿈치에 움직임(moment)을 형성하게 된다. 이들은 상완이두근의 보상적인(compensatory) 수축을 요구하게 되어 고리와 같이 되먹이(feedback) 기전이 되풀이하게 된다. 구조과학은...
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근막 이완 요법 2024.05.14해당카페글 미리보기
만들어 어깨를 고정하기 위해서 삼두근의 수축이 요구되고, 이는 다시 팔꿈치에 움직임(moment)을 형성하게 된다. 이들은 상완이두근의 보상적인(compensatory) 수축을 요구하게 되어 고리와 같이 되먹이(feedback) 기전이 되풀이하게 된다. 구조과학은...
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운동은 파킨슨병이 있는 사람들이 이 질병으로 약해지고 잠재적으로 신경 보호 효과가 있는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2024.05.13해당카페글 미리보기
운동 요법을 시작하는 것은 그리 간단한 문제가 아니다. 현실적으로 보면 PD 진단을 받은 경우 대부분 근체 체육관에 가서 기구를 이용한 가벼운 운동을 하거나 걷는 정도의 운동을 하고 있을 뿐이다. PD에게 특정 유형의 운동은 다른 운동보다 더 나은...
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알아두면 유익한 민간요법 93가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다. 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.05.12해당카페글 미리보기
아픈데 운동을 어떻게 할 수 있을까?" 라고 생각을 하셨다고... ▶ 43세 남성분이 허리 디스크 수술 후 재발, 척추 협착증...잘한다는 병원, 진주에 척추 교정원, 김해에 기상천외한 민간요법 등 별의별 방법들을 다 해 보아도 문제 해결이 안되었지만...