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[서효원] 성수탕마기 聖手蕩魔記(3권) 8. 삼십야(三十夜) 기연(奇變) 2023.11.25해당카페글 미리보기
금붕이 날개를 펴는 듯한 신법으로 오십 장 거리를 단숨에 날아 내린 다음 방향을 틀었다. 그의 몸이 유령처럼 날아가는 방향은 태실봉과 함께 숭산의 양대 주봉인 소실봉(少室峰) 쪽이었다. 태실봉은 나무가 많기보다 돌이 많고 동굴이 많은 산이다. 반면...
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컴퓨터 오래 보는 직장인들 10명 중 8명은 '이 병' 의심 2023.11.25해당카페글 미리보기
머리까지 통증이 생길 수 있습니다. 본인이 라운드 숄더를 가지고 있는지 확인해보려면 똑바로 섰을 때 손바닥이 몸통이 아니라 약간 뒤쪽으로 향하면 어깨가 말려있을 확률이 높습니다. 또 누웠을 때 바닥에서 어깨가 뜰 경우에도 의심해볼 수 있습니다...
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어깨통증 치료하는 혈자리 2023.11.20해당카페글 미리보기
가만히 있기만 해도 아플 때 아닐까요? 그 원인은 날개뼈 가장 위쪽에 있는 근육, ‘극상근’ 때문입니다. 극상근에 문제가 있을...분들 위한 혈자리 운동법입니다. 견우혈을 찾는 법은 간단합니다. 1. 아픈 쪽 팔을 옆으로 펼친 후 직각이 되도록...
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일기) 11 19 일 마감 2023.11.19해당카페글 미리보기
갈비쪽 문제거나. 절하는 자세로 30분 있었나? 다리 펴니까 쥐났다가 시원하다가 저리다. 찌릿찌릿 10시 17분 졸면서 릴스 시청. 10시 51분 요금제 슬슬 갈아타야겠는데. 더 싸고 더 좋은 요금제들이 꽤 보인다. 슬슬 나가자. 누워서 허리 틀어봐야 한계가...
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아푸지 마삼 2023.11.17해당카페글 미리보기
뒤에 날개가 있어요 님!!!!!! 근데 이번에 형서 오빠 머리 색 대박 예쁨. 인정하시죠ㅋ 우와 환풍기 개많음. 5개나 됨. 심지어 5개 다 돌아가는 중이네... 창민이 오빠. 솔직히 말하셈. 님 방귀 뀌었죠. 지금 방귀뀌고 냄새 없애려고 환풍기 틀고 아무것도...
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백혜자 시집 <쇠비름의 집> 발간 2023.11.15해당카페글 미리보기
흩어지고 어깨를 내주던 상수리나무 눈물에 섞이던 바람 헐벗은 나무에 무게도 없이 쏟아져 내리던 햇살 겨울 가면 떠나간 것이 다시 돌아오곤 했지 ―「내 오래된 기도」 부분 (제5시집 『귀를 두고 오다』에서) 들판에 풀이 파릇파릇 해 질 때 나도 파릇...
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망원동한의원 어.깨.결.림. 그런데 이걸 모른다고 2023.11.15해당카페글 미리보기
옆구리 쪽 담결림과 연관이 되어 있으며, 스트레칭에 의해 잘 풀리지 않는다. 그래서 무엇보다 바른 자세 유지가 중요하다. 등...오랫동안 팔을 들고 하는 작업을 조심하고, 운동 전에는 허리와 어깨를 충분히 풀어준 다음 시행하는 게 좋다. ◆ 승모근...
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수기(手氣)치료(1) - 지압요법 2023.11.11해당카페글 미리보기
의한 어깨관절의 운동장애와 심한 통증을 동반하는 질환으로, 최근에는 PC의 보급과 반복적인 생활패턴의 확산, 스트레스 증가 등으로 20, 30대에도 오십견이 나타나는 경우가 많다. 가만히 있다 움직일 때 통증이 심한데 특히 밤에 가장 통증이 심하다...
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"쇄골이 콕콕 쑤셔요"...쇄골 통증의 다양한 원인 2023.11.09해당카페글 미리보기
점점 오른쪽 옆 목까지 아픈데...왜 이런 걸까요? 일자목이나 거북목의 경우 목 주변부 근육의 과경직에 의해 어깨 쪽, 날개뼈 사이까지 통증이 나타날 수 있습니다. 일상생활 중간중간 스트레칭 및 운동 병행해 주면 증상 완화에 도움 될 것입니다...
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추천 소설, 이현신 , 낯선 봄 2023.11.06해당카페글 미리보기
착했다. 어깨를 한 번 으쓱했을 뿐 군말 없이 차를 몰았다. 시간이 촉박하다는 사실을 아니까 알아서 전속력으로 달렸다. 우리는 아슬아슬하게 시간 안에 공항에 도착했다. 나는 사람들을 이끌고 셀프체크인 키오스크 앞으로 갔다. 호텔에서 스마트폰으로...