카페검색 본문
카페글 본문
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
-
비파의 효능 2024.06.19해당카페글 미리보기
환부를 찜질해 준다. - 신장병 : 신장병 등으로 소변이 잘 나오지 않아 몸이 부었을 때 비파잎 4 ~ 5장을 네 컵 정도의 무리 세 컵 정도가 되게 달여서 매일 3회 마신다. 이때 비파잎 뒤의 털을 말끔히 닦아내야 한다. - 감기 : 비파잎을 냄비에 물을 넣고...
-
[해설] 김미덕 시집 2024.06.18해당카페글 미리보기
무게에 짓눌려 수십 년을 그렇게 허둥대다가 어깨 통증 호소하던 날 태양이 먹힐 것 같은 통증 뜨거운 탕 행복 찜질 물대포 맛사지 쏟아지는 물줄기에 양쪽 어깨 번갈아 맞다가 문득 생각나는 유년의 기억 아! 나도 그때 엄마 나이가 되었구나 어깨 통증에...
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
-
별다른 외상 없이 어깨가 아프고, 운동하기 힘들면 오십견 2024.06.14해당카페글 미리보기
관절운동을 통한 운동범위의 정상화다. 초기, 즉 움직이면 아픈 시기에는 휴식을 취해야겠지만, 이 시기가 지나면 어깨 통증을 심하게 유발하지 않는 범위 내에서 환자 스스로 수동적 관절운동을 시행하는 것이 좋다. 따뜻한 물 찜질 후 시행하는 게 보다...
-
승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.06.13해당카페글 미리보기
경추의 회전, 굴곡 및 어깨를 올릴 때 통증이 나타난다. · 팔을 들어올리고 외전시킬 때 근육이 단축되고 통증이 있어 상지의...자극과 온습포같은 물리치료나 맛사지같은 수기치료법을 사용한다. · Vapocoolant spray나 얼음찜질을 하거나 또는 이러한...
-
승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.06.13해당카페글 미리보기
경추의 회전, 굴곡 및 어깨를 올릴 때 통증이 나타난다. · 팔을 들어올리고 외전시킬 때 근육이 단축되고 통증이 있어 상지의...자극과 온습포같은 물리치료나 맛사지같은 수기치료법을 사용한다. · Vapocoolant spray나 얼음찜질을 하거나 또는 이러한...
-
실제로 효과 있는 민간요법들 2024.06.12해당카페글 미리보기
본다 ○ 어깨 결림 : 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한 차례씩 4-5일간만 치료하면 탁월한 효과가 있다 ○ 야뇨증 : 닭 벼슬을 불에 태워 가루를 만들어 열탕한 물로 하루 세 차례씩...
-
각종 “병” 민간요법 2024.06.11해당카페글 미리보기
물에 타서 노란 물이 날 때 밀가루를 넣고 반죽하여 환부에 붙임. 굵은 소금을 볶아 자루에 넣고 환부를 찜질. * 견비통 (어깨가 결리는 통증)에는 천초(산초)를 가루로 만들어 밀가루와 갠 다음 환부에 붙이는데, 하루 2번 갈아 붙이면 특히 효과가 좋다...
-
이왕재 박사의 '하루 1천원으로 100세 회춘,장수히는 비법' 2024.06.11해당카페글 미리보기
마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면 시원하게 통증을 가라앉혀준다. 양파를 강판에 간 뒤 화장솜에 촉촉하게 적셔 부드럽게 마사지한다. 이때 생강즙과 된장을 같은 비율로 섞으면 더 효과가 있다. *신경통에… 생양파...