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나연이에게 2024.06.05해당카페글 미리보기
스타트가 될 것 같아!! 힘도 많이 얻을 수 있을 것 같고!! 너어어어어어무 바빠서 힘들 때가 있더라도 우아의 빛나는 무대나 젤 좋아하는 나연이가 컴백 활동을 즐기고 나면 나도 신나고 큰 에너지가 되겠지✨✨ 우아의 음악, 나연이의 존재가 늘 나를 행복...
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마라톤 훈련의 10가지 원칙 2024.06.05해당카페글 미리보기
잘 채워야 한다. 우선은 장거리, 혹은 강한 훈련중에는 파워젤, 스포츠음료 등을 꼭 마셔라. 그리고 훈련 후에는 가능한 빨리...포도쥬스…) 이는 고갈된 다리근육에 신선한 글리코겐(에너지 공급원)을 공급하는 것이다. 거기다 근육회복을 위하여 단백질...
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결혼이란. 2024.06.04해당카페글 미리보기
날림) 세번째. 능력남과 결혼 ( 전문직?) 부동산 재테크하면서 젤 안타까웠던게 남편의 수입이 좀더많았으면 과감히 질렀을텐데...있던가! 이런 댓글은 반사입니다. 제가 그리 돈벌었음 에너지가 후달려서 재테크 신경못썼음) 암튼 이런것들이 잔상에 남아...
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오휘 더퍼스트 제너츄어 앰플 어드밴스드 대용량 - 고농축, 고영양 앰플 2024.06.04해당카페글 미리보기
퍼스트 립스틱 레드(미니)까지 특별내장되어 있어요 피부에 영양과 활력을 주는 고농축 시그니처 29셀 성분과 피부에 성장 에너지를 불어넣는 활력성분이 고농축되어 있는 앰플 ❤모공축소 ❤탄력 ❤재생 토탈케어 24k 골드를 함유한 투영한 젤 제형의...
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24-6-8(토), 신라대(29~35㎞), 집결-05:30 2024.06.03해당카페글 미리보기
ABCD Drills(skip, run, 1step, etc.) ④ 질주:100m×2개 2) 트레일런(자세위주) A-35㎞:신라대→예비군→성지곡→애진봉→신라대 B-29㎞:신라대→성지곡→애진봉→신라대 3) 쿨다운:샤킹 1㎞, 정적스트레칭 ※ 준비물:에너지젤, 트레일화, PET병 샤워
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금강대기 축구장에서 아이엠프로틴을 무료증정합니다! 2024.06.01해당카페글 미리보기
섭취 수분 및 탄수화물 섭취 : 탈수 방지, 빠른 피로 회복 *수분 및 탄수화물 섭취 *물 200~300mL 섭취 *프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지젤 철인클럽 3. 경기 후 영양섭취 수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복 *경기 직후...
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고독한러너 써니의 첫 트레일런 도전성공!! 2024.05.31해당카페글 미리보기
꿈에도 생각 못했어요. 달리는 내내 내가 이곳을 뛸 줄이야!! 그러면서 뛰었어요. 선배님이 식염포도당을 주셔서 먹고, 에너지젤도 먹고, 중간중간 보급소에서 음료랑 오이랑,찰떡파이도 먹었어요. 다 달리고 들어올때쯤 부터 비가 오기 시작했고, 바지락...
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힐링숲속 멀트노마 폭포~ 🌸🍀🌸 (240531~240601) 2024.05.31해당카페글 미리보기
물줄기의 에너지들이 다니엘에게 다시 한번 더 전해지기를 바라는 마음... 이 차가운 겨울을 지나 이젠 정말 따뜻하고 향기로운 생명들이 자라나는 봄이 다가오기를 이제 아픈 시련같은건 다시 겪지 말자요 그만큼 겪었으면 이제 좋은일들만 생겨도...
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뒤늦은 대회 후기(5) - 후편 2024.05.30해당카페글 미리보기
수영을 마치고 라이딩을 절반 정도 넘어설 때쯤이면 점심 시간이 된다. 아침도 제대로 먹지 못한 상태에서 파워젤 또는 에너지바 같은 것들을 그것도 바꿈터 또는 자전거 위에서 시간에 쫓기며 먹었으니 제대로 된 음식을 먹고 싶을 때가 된 것이다. 출발...
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숨37 NEW 워터풀 마린 릴리프 워터젤크림 대용량 에디션 120ml + 3종 키트 +마스크팩 5매 2024.05.30해당카페글 미리보기
수분라인 💦워터풀 깊고 청정한 바다의 생명력과 강력한 수분 에너지를 담은 워터-풀 핵심성분 마린 히알루로틱스™를 함유하여...컨디션을 선사합니다. 💧💧💧💧💧💧💧💧💧 깊은 바다에서 유래한 워터풍 젤크림 핵심 성분 ➡️ 마린 프로마이오틱스 인간의 손이 닿지...