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척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 2024.07.08해당카페글 미리보기
불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 요즘 여성들의 극심한 다이어트와 호르몬의 변화로 인해 골다공증을 겪고 있는 분들이...먼저 설명을 할 텐데요, 골다공증이란 뼈의 골밀도가 감소하면서 뼈가 약해진 상태를 말합니다. 이러한 상태가 되면 작은 충격...
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갱년기 여성 다이어트 단월드 기체조하세요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
저도 중년의 나이가 되면서 뱃살이 자꾸 불어나는데 쉽게 빠지지 않아 고민이 많이 된답니다. 갱년기 여성들은 호르몬의 변화가 커서 기초대사량이 감소해 과식하지 않아도 쉽게 살이 찔 수 있다고 해요. 또 신체적 기능이 빠르게 약화되고 골밀도가 급속...
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'김'을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 10가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
이후 여성의 골다공증, 골연화증을 예방해 줍니다. 3. 갑상선 부종을 막고 머리카락을 부드럽게 합니다. 우리 몸에 요오드가...지는 등의 노화현상이 일어납니다. 해조류에는 갑상선 호르몬의 구성 성분인 요오드가 풍부해 갑상선을 보호해주므로 갑상선...
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나의 체형은 어떤 호르몬 유형일까? 2024.07.08해당카페글 미리보기
갑상샘 호르몬은 체내의 지방 연소 엔진을 작동시킨다. 만약 안전하고 건강한 체중이라면, 문제가 없다. 갑상샘 기능 항진증은 과도한 신진대사로 체중이 감소하고, 건강한 체중 유지가 어렵다. 요요 증상 ©Shutterstock 대사활동이 적으면 시간이 지남에...
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밤에 불 켜놓고 자나요 2024.07.08해당카페글 미리보기
생성이 감소해 당뇨병을 유발할 수 있다. 미국 연구팀은 사람을 두 집단으로 나눠 각각 어두운 방과 희미한 불빛이 있는 방에서 8시간씩 자게 했다. 그리고 다음 날 아침 이들의 혈당수치, 눈동자 움직임, 근육 활성도 등을 기록했다. 그 결과, 희미한...
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“정자 감소에 갑상선 질환까지” 2024.07.07해당카페글 미리보기
호르몬 교란과 생식 독성이 있는 것으로 알려졌다. 호르몬은 인체의 성장과 대사 등을 조절하는 역할을 하는데, 프탈레이트...수 있다. 또한 생식 독성의 경우 남성에게는 정자 수 감소, 여성에게는 배란 장애 등을 유발할 수 있다. 그럼에도 고기 포장...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈당감소도 촉진시킨다고 합니다. 2) 크롬(Cr) 크롬은 인슐린이 혈액 속의 포도당을 세포 속으로넣을 때 인슐린과 반드시 결합...성분이라고 합니다. 3) 아연 주로포도당조절을담당하는호르몬인 인슐린은 아연과직접적인관련이있습니다. 아연은췌장베타...
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여성이 성을 깨워야 하는 중요한 이유. 2024.07.07해당카페글 미리보기
젊음의 호르몬이라고도 하지요.] 여성의 질내는 수많은 주름과 돌기로 이루어져있습니다. 이 틈새에 평생의 생리지꺼기랑 성생활지꺼기들이 끼어 부패합니다. 세균도 번식하지요. 이러면 하수구처럼 개스가 발생하게 되는데 질이 차가와집니다. 발생된...
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몰라본 토란효능 7가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
축적을 감소시키고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 5. 숙면 유도 토란에는 멜라토닌이라는 호르몬이 함유되어 있어 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 불면증 완화에도 효과적...
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김치에 밥만 뚝딱? 나이 들면 후회하는 것 2024.07.07해당카페글 미리보기
칼슘과 인의 농도가 부족해 뼈에 스며들지 못한다. 뼈, 치아 건강이 나빠지고 골량이 감소할 수 있다. 중년 여성은 갱년기를 거치면서 뼈를 보호해주던 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어 골감소증, 골다공증 위험이 높아진다. 오전에 20분 정도는 맨살에...