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배드민턴대회에서 마음을 잘 다스리는 심리학과 아주 중요한 전술 2018.04.27해당카페글 미리보기
해야 팔운동이 되고 빠르게 해야 적응능력이 생긴다. ★배드민턴 잘치는 방법★ 1. 매일 머리위에 배드민턴 공을 달아놓고(있다고 생각) 치는 연습을 500번이상 해야 함 2. 칠때 치기전 수비 준비 자세는 팔이 항상 겨드랑이 에서 떠야하고 배드민턴도...
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여잔데 이두운동하다가 털리면 2018.04.27해당카페글 미리보기
안녕하세요.. 요즘 팔운동 꽂힌 여자인데욥.. 이두운동 하다가 털리면 자극이 전혀 안와요. 유독 왼쪽만 털리고 사이즈도 왼쪽이 좀 작습니다. 자극도 왼쪽만 덜하구요. 털릴때 어떤 느낌이나면 양끝에서 완전 팽팽하게 줄다리기하고잇는데 중간에 가위로...
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배드민턴대회에서 마음을 잘 다스리는 심리학과 아주 중요한 전술 2018.04.27해당카페글 미리보기
해야 팔운동이 되고 빠르게 해야 적응능력이 생긴다. ★배드민턴 잘치는 방법★ 1. 매일 머리위에 배드민턴 공을 달아놓고(있다고 생각) 치는 연습을 500번이상 해야 함 2. 칠때 치기전 수비 준비 자세는 팔이 항상 겨드랑이 에서 떠야하고 배드민턴도...
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3박 5일로 보라카이 다녀온 후-기가 왔다 !(구구절절, 긴글 주의, 스압주의) 2018.04.08해당카페글 미리보기
미리미리 팔운동을 하도록 한다 그리고 표를 받아 또 배를 타고 크리스탈 코브섬으로 출발한다 이건 표 사진이다 손톱 벗겨진건 무시하도록 한다 코브섬에 도착해서 표를 내고 입장하면 바로 춤을 추고 있는 댄서들과 무대가 보인다 이 날은 정말 구름없는...
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송내 사랑둥이 루아쌤~킹왕쨩💗 2018.04.02해당카페글 미리보기
정도의 팔운동을 격하게 시켜 원성을 사면서도 절대지지.사랑을 받는 마력의 루아쌤~우리가 고통에 아우성을 치면 사악한 귀여움으로 즐기는~신곡이 나오면 무한반복을 느리게 점점 빠르게~동작반복으로 음악을 편집해 한곡같은 3곡.5곡을 완성시키는 신곡...
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당장 바로잡아야 할 운동상식 9가지! 2018.04.02해당카페글 미리보기
하는 여자 운동선수가 아니라면, 근육질에 대한 걱정은 접어둬도 좋습니다 :) 7. 근육통, 운동으로 풀어야 한다? 갑작스럽게 과격한 운동을 하거나 오랜만에 운동을 하면 다음 날 근육에 통증이 찾아오기 마련인데요, 이럴때 더 큰 자극으로 근육통을...
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여러분 라면 드시지 마세요. 2018.03.30해당카페글 미리보기
빠짐 여자들은 딸기우유많이먹으면좋고 남자들은 초코우유많이먹으면좋음ㅎ 그리고 햄버거 먹지마삼햄버거먹을때 콜라를먹게되는데 햄버거먹으면힘빠진다는이유가 콜라를먹기때문이다 햄버거많이먹지말고 밀가루음식많이먹지말고 건강에 안좋으니까 그리고...
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근육량 늘리고 싶은 사람 나야 나! & "며칠만에 몇kg 빠졌다!" ← 팩폭有 조심조심. 긴글주의) 2018.03.04해당카페글 미리보기
붙는데 여자는ㄴㄴ 반면에 지방은 겁나게 잘 저장됨ㅋㅋ 특히 여성호르몬은 엉덩이와 허벅지에 지방을 저장시킨다... 단기간에 빼고싶은사람들은 체지방 줄이고 근육 늘리고(혹은 유지하고) 둘다 바라지마. 욕심이야. 양질의 탄수화물을 최대한 챙겨...
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몸에서 나는 소리와 건강 - 2 -... 2018.02.16해당카페글 미리보기
많으며, 여자에게서는 폐경기 후에 점차 많아지며 정신적으로 많이 긴장하고 육체적으로 영양분이 결핍한 것이 원인이 되어 발생하기 때문에 이 점을 유의해야 할 것입니다. 가슴이 두근거리거나 가슴에 통증을 느끼는 것은 심장을 비롯한 늑간에 생긴...
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새해 복많이 받으세요! 2018.02.15해당카페글 미리보기
망할놈의 회사는 설에도 쉬질 못하게하네요ㅠㅠ 그래도 우리 개님 산책은 해야겠쥬~ 산책길에 아들내미랑 팔운동도 하고 묶어놓고 멀리서 찍었더니 여장군의 포스가~ 나무에 묶어두었더니 나무 촵촵~ 여자다워져야할텐데 갈수록 늠름해지네요~ 회원님들...