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안양 하루입니다 2012.03.30해당카페글 미리보기
식용유(오뚜기 18리터)/ 고추기름/ 고추씨/ 텐더로인/ 홍합2kg/ 사누끼 우동(10)/ 순살 돈까스/ 치즈 돈까스/ 닭다리살/ 마요네즈(파우치)/ 케찹(파우치)/ 떡볶이떡(한양) 쿠키감자/ 설탕 2kg/
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.03.02해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.28해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.21해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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명절·잔치에 빼놓을 수 없는 “국민음식” - 잡채 2012.02.20해당카페글 미리보기
오이는 씨 부분을 도려내고 폭 0.5cm, 길이 4cm로 납작하게 채 썰어 소금에 절인 다음 물기를 짠 후 기름을 두르고 재빨리 볶아낸다. 5. 도라지는 가늘게 찢어서 소금을 넣고 주물러 씻어 쓴맛을 뺀다. 끓는 물에 살짝 데쳐 나물 양념하여 볶고, 양파는...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.16해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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초간편극수 2012.02.16해당카페글 미리보기
사과는 씨를 빼고 3cm 크기로 납작하게 썰어서 설탕물에 담갔다가 건진다. ③ 라면은 삶아서 찬 얼음물에 담갔다가 건져낸 후...육수로 만들었어요 1 풀무원 생 물냉면육수 8백원. 2 오뚜기 동치미맛 냉면육수 8백원. 도토리묵국수 ■ 준비할 재료 도토리...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.15해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.14해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.14해당카페글 미리보기
동물성기름이 들어가는 것이 많습니다. 채식빵과 과자로 바꾸고, 채식전문제과점을 이용하면 안전합니다. ⑩ 밥은 각종 잡곡과 콩을 고루 섞어 밥을 지으면 육류보다 건강한 영양을 가져다줍니다. ⑪ 반찬으로는 과실채소, 잎채소, 줄기채소, 뿌리채소...