카페검색 본문
카페글 본문
-
오징어채볶음 2014.11.08해당카페글 미리보기
2) 을 넣어 고루 버무린다 8. 참깨를 뿌려 마무리한다 TIP 오징어채볶음은 오래 볶거나 설탕을 너무 많이 넣으면 딱딱해진다...있다. 또, 오징어채를 볶기전에 미리 맛술에 버무리거나 끓는 물을 부어 데치는 것도 부드러운 오징오채를 만드는 좋은 방법이다
-
ㅁ 문어의 효능 및 삶는 방법 ㅁ 2014.10.31해당카페글 미리보기
신선하고 오징어는 푸르고 짙은 회색이 돌면서 광택과 탄력이 있고 미끈거리지 않는 것이 신선하다. 손질을 할 때는 소금보다...무에 있는 소화효소가 문어를 연하게 해준다. ◑ 문어 삶는 방법 - 작은 문어일수록 더 맛이 있다. - 문어는 무엇보다 삶는...
-
고혈압 - 고혈압 악화막는 세 가지 원칙 2014.10.20해당카페글 미리보기
새우, 오징어, 닭 내장, 각종 육류, 동물의 간, 버터, 마요네즈 등이며 이들은 특히 포화 지방산이 많이 함유하고 있어 고지혈증이 있을 때에 섭취를 제한해야 한다. 불포화 지방산은 식물성 기름으로 호두, 땅콩, 아몬드, 잣 등의 견과류와 올리브유...
-
10월 1일 (수) 신문을 통해 바라본 세상 2014.10.01해당카페글 미리보기
12.축구, 결론은 남북대결 내일밤 36년만에 결승대결 한국,태국 꺾고 결승진출 북한,연장끝에 이라크 잡아 13. 오징어 맛있게 데치는 방법 팔팔 끓는 물에 무우를 얇게 썰어 넣고 한동안 끓인 후 문어나 오징어를 데치면 색감도 살아나고 맛도 좋아짐 14...
-
우리 몸에 딱 맞는 쌀 다이어트 2014.08.31해당카페글 미리보기
무치거나 데치는 방법 또는 쪄먹는 조리법을 이용해 칼로리를 줄인다. 야채를 많이 먹는다 야채는 샐러드나 겉절이, 쌈으로 만들어 먹고 해조류, 버섯류, 곤약 등을 많이 먹는다. 또 고기요리에 야채를 듬뿍 넣어 육류의 양을 줄인다. 흰살생선을 먹는다...
-
** 고혈압 악화막는 세 가지 원칙 ** 2014.08.29해당카페글 미리보기
새우, 오징어, 닭 내장, 각종 육류, 동물의 간, 버터, 마요네즈 등이며 이들은 특히 포화 지방산이 많이 함유하고 있어 고지혈증이 있을 때에 섭취를 제한해야 한다. 불포화 지방산은 식물성 기름으로 호두, 땅콩, 아몬드, 잣 등의 견과류와 올리브유...
-
매일 먹는 밥상 더할 것 VS 뺄 것 2014.08.24해당카페글 미리보기
삶거나 데치는 등의 조리법으로 먹는 게 좋다. · 식용유 콩이나 옥수수로 만든 식용유에는 핵산이라는 유기용매와 유통기한 때문에 들어갈 수밖에 없는 합성 산화방지제, 방부제가 첨가되어 있다. 이런 성분들은 사람에 따라 혈액이나 뇌신경에 영향을...
-
매일 먹는 밥상 더할 것 VS 뺄 것 2014.08.24해당카페글 미리보기
삶거나 데치는 등의 조리법으로 먹는 게 좋다. · 식용유 콩이나 옥수수로 만든 식용유에는 핵산이라는 유기용매와 유통기한 때문에 들어갈 수밖에 없는 합성 산화방지제, 방부제가 첨가되어 있다. 이런 성분들은 사람에 따라 혈액이나 뇌신경에 영향을...
-
'전어'와 '오징어'로 부담없는 다이어트 식단 만들기 2014.08.21해당카페글 미리보기
썬 오징어를 올린 뒤 초고추장을 얹어 내면 완성 TIP 몸통이 유백색으로 투명하고 윤기가 나는 것, 살이 탄력이 있는 것이 신선...매실 원액 1큰술, 매실주 1큰술, (생)들기를 1큰술, 참깨 1/2큰술 만드는 방법 1. 가지는 씻어 통으로 2등분(반으로 가르지...
-
고혈압 악화막는 세 가지 원칙 2014.08.20해당카페글 미리보기
새우, 오징어, 닭 내장, 각종 육류, 동물의 간, 버터, 마요네즈 등이며 이들은 특히 포화 지방산이 많이 함유하고 있어 고지혈증이 있을 때에 섭취를 제한해야 한다. 불포화 지방산은 식물성 기름으로 호두, 땅콩, 아몬드, 잣 등의 견과류와 올리브유...