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▶ 토막상식몸이 가진 18가지 신기한 묘기!!! 2024.06.07해당카페글 미리보기
사용하면 통증을 더 빨리 완화시켜 줄 수는 있겠지만 손으로 누르면 데인 피부를 정상 온도로 되돌려 주기 때문에 물집을 예방할 수 있다고 한다. 9 돌고 도는 세상, 그만 돌아! 술을 너무 급하게 들이켜 어질어질하다구? 우선 손으로 무언가 단단한 것을...
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▶ 토막상식몸이 가진 18가지 신기한 묘기-26 2024.06.07해당카페글 미리보기
사용하면 통증을 더 빨리 완화시켜 줄 수는 있겠지만 손으로 누르면 데인 피부를 정상 온도로 되돌려 주기 때문에 물집을 예방할 수 있다고 한다. 9 돌고 도는 세상, 그만 돌아! 술을 너무 급하게 들이켜 어질어질하다구? 우선 손으로 무언가 단단한 것을...
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▶ 토막상식몸이 가진 18가지 신기한 묘기-26 2024.06.07해당카페글 미리보기
사용하면 통증을 더 빨리 완화시켜 줄 수는 있겠지만 손으로 누르면 데인 피부를 정상 온도로 되돌려 주기 때문에 물집을 예방할 수 있다고 한다. 9 돌고 도는 세상, 그만 돌아! 술을 너무 급하게 들이켜 어질어질하다구? 우선 손으로 무언가 단단한 것을...
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▶ 토막상식몸이 가진 18가지 신기한 묘기-26 2024.06.07해당카페글 미리보기
사용하면 통증을 더 빨리 완화시켜 줄 수는 있겠지만 손으로 누르면 데인 피부를 정상 온도로 되돌려 주기 때문에 물집을 예방할 수 있다고 한다. 9 돌고 도는 세상, 그만 돌아! 술을 너무 급하게 들이켜 어질어질하다구? 우선 손으로 무언가 단단한 것을...
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 2024.06.06해당카페글 미리보기
허리 통증과 같은 일반적인 문제를 예방하는 데 중요합니다. 또한, 올바른 자세를 유지하는 데도 필요한데, 이는 장기적으로 척추 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 코어 근육은 다른 운동의 효율성을 높여줍니다. 스포츠나 다른 신체 활동을 할 때, 강한...
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오마나! 이것도 됩니다??! 2024.06.05해당카페글 미리보기
우측엉덩이부터 우측다리전체가 터질듯 따갑고 아프고 통증은 7~8정도 다리는 성장하기 싫다라는 것이라셨는데 새로운 것 배우고 성장하는 것 좋아하는데 모르지만 그런마음이 있나보다 미고사를 합니다. 통증이 있어도 풀리려나보다 막힌곳 뚫리려나보다...
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파킨슨병 환자가 매일하면 좋은 간단한 운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
깔아 엉덩이의 높이를 살짝 올리면 불편함이 줄어들어요. 다리 혈액순환 운동 효과, 엘자다리 효과를 높이기 위해서는 무릎을...부족해지면서 저릴 수 있어요. 그 외에도 탈장, 신부전, 간부전 등의 질환이 있는 분들은 주의해야 합니다 ■ 종아리 통증...
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제 8 장 여난(女難) 2024.06.03해당카페글 미리보기
비룡은 왼쪽 눈은 그대로 감은 채 오른쪽 눈을 비시시 떴다. 눈꺼풀 아래, 반쯤 뜬 눈동자가 반짝 빛났다. 이게 어찌된 일인가? 눈을 뜨기는커녕 사경을 헤매고 있어야 마땅하지 않은가? 사실 석비룡이 입은 독상(毒傷)은 목숨이 경각에 달할 만큼 위태...
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기공수련 - 기력 근육이 강화되다 2024.06.02해당카페글 미리보기
실내 런닝을 하고 있다. 25~30분 정도 인터벌 트레이닝을 하며 달리며 몸 관리를 한다. 3주 전부터 왼쪽 허리와 엉덩이 근육 쪽이 뭉쳐서 약간의 통증이 있었다. 스트레칭을 해도 잘 낫지를 않아 평소 다니던 병원을 다녀왔다. 등과 허리 쪽 근육 인대가...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.02해당카페글 미리보기
해소 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통 해소 무릎 통증이 너무나 심하여 착용하고 다니시던 무릎 보호대도 풀고 걸을 수 있게 되었습니다. ※ 하지불안증후군 및 무릎 관절염 약 섭취도 중단함 "몸에서 세포가 살아나는 느낌이라며, 몸에서 활력이...