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스트레스에 잘 대처하는 지혜 2024.02.10해당카페글 미리보기
하자. 요가나 명상도 효과적이다. 조용히 앉아 평온한 음악을 듣거나 뜨개질을 하는 것만으로도 심신을 안정시키는 효과가 있다...있는 것, 책임을 지고 있는 것은 무엇인가? 고민의 종류는 무엇인가? 스스로 컨트롤 할 수 없는 일에서 일단 떨어져 스스로...
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암환자 분들이 가장 부담스러운 치료비용 어떤 것이 있을까요? 2024.02.08해당카페글 미리보기
식단, 요가 등의 건강관리비용, 추적검사를 받기 위한 통원교통비 등이 더 준비가 되어야 치료에 도움이 됩니다. 암환자의 치료단계를 본다면 검사, 진단, 수술, 치료, 재활, 후유장해 등으로 이루어집니다. 암환자분들이 진단, 수술을 받고 치료를 받는...
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다이어트 성공을 위한 유형별 식욕억제 하는 방법 4가지 2024.02.08해당카페글 미리보기
이런 종류의 금단현상을 대비하여 항상 마음을 차분하게 유지하려고 노력해야 하며, 미각을 자극하는 자극적인 음식을 피하고, 나쁜 생각을 하지 말고, 충분한 수면을 취하고, 전기제품을 멀리해서 몸을 안정화 시켜야 한다. 3. 정신적 스트레스로 인한...
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다이어트 성공을 위한 유형별 식욕억제 하는 방법 4가지 2024.02.08해당카페글 미리보기
이런 종류의 금단현상을 대비하여 항상 마음을 차분하게 유지하려고 노력해야 하며, 미각을 자극하는 자극적인 음식을 피하고, 나쁜 생각을 하지 말고, 충분한 수면을 취하고, 전기제품을 멀리해서 몸을 안정화 시켜야 한다. 3. 정신적 스트레스로 인한...
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대방광불화엄경 7권 3품: 보현삼매품, 4품 세계성취품,(502회)청암스님 2024.02.08해당카페글 미리보기
설법하는 자세를 취하고 있다. 용 또는 사자를 타고 다니고 수레바퀴를 상징으로 하며, 5온 중에서는 색을, 소리로는 '아' 또는...따르면 비로자나불은 초인적 존재인 금강살타에게 요가의 가르침을 전했고, 금강지가 719년 중국에 그 가르침을 전했다고...
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캄보디아를 가다(15)마지막...12억 인류가 믿는 힌두교에 대한 간단한 상식 2024.02.02해당카페글 미리보기
여러 종류가 있다. 요가 학파에서 가르치는 요가는 기원전 2세기경에 살았던 파탄잘리가 『요가경』이라는 문헌에 정형화해 놓은 ‘라자(王) 요가’를 말한다. ‘요가’라는 말은 소를 쉽게 몰기 위해 소에게 씌우는 ‘멍에’를 의미하는 영어 단어 yoke와...
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치매에 좋은 운동 (치매 예방 게임 방법) 2024.02.01해당카페글 미리보기
유연성 운동은 근육과 관절의 뻣뻣함과 통증을 줄이고, 자세와 균형을 개선하고, 부상을 예방합니다. 유연성 운동은 또한 혈액...기억력을 향상시킵니다. 유연성 운동의 종류로는 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 있습니다. 유연성 운동은 하루에 10~15분...
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스트레스에 잘 대처하는 15가지 지혜 2024.02.01해당카페글 미리보기
하자. 요가나 명상도 효과적이다. 조용히 앉아 평온한 음악을 듣거나 뜨개질을 하는 것만으로도 심신을 안정시키는 효과가 있다...있는 것, 책임을 지고 있는 것은 무엇인가? 고민의 종류는 무엇인가? 스스로 컨트롤 할 수 없는 일에서 일단 떨어져 스스로...
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스트레스에 잘 대처하는 15가지 지혜 2024.02.01해당카페글 미리보기
하자. 요가나 명상도 효과적이다. 조용히 앉아 평온한 음악을 듣거나 뜨개질을 하는 것만으로도 심신을 안정시키는 효과가 있다...있는 것, 책임을 지고 있는 것은 무엇인가? 고민의 종류는 무엇인가? 스스로 컨트롤 할 수 없는 일에서 일단 떨어져 스스로...
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스트레스에 잘 대처하는 15가지 지혜 2024.01.31해당카페글 미리보기
하자. 요가나 명상도 효과적이다. 조용히 앉아 평온한 음악을 듣거나 뜨개질을 하는 것만으로도 심신을 안정시키는 효과가 있다...있는 것, 책임을 지고 있는 것은 무엇인가? 고민의 종류는 무엇인가? 스스로 컨트롤 할 수 없는 일에서 일단 떨어져 스스로...