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7월22일 뉴스브리핑 2024.07.22해당카페글 미리보기
대표적 인 과일로 장 운동을 촉진해 배변활동을 돕고 식욕을 돋운다. 7 블루베리 : 아침에 먹는 것이 좋다. 안토시아닌이 피를 맑게 해주며, 심뇌혈관질환의 위험을 감소시키고, 강력한 항산화 작용을 한다. 8 사과 : 되도록 아침에 먹는다. 밤에 사과를...
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“바나나를 무조건 먹자” 2024.07.21해당카페글 미리보기
보라! 많은 사람들이 이 방법이 부어오르는 것과 염증을 감소시키는데 놀랄만큼 성공적임을 알게 될 것이다. 🔺Nerves (신경...쵸코렛이나 chips(잘게 썬 감자튀김 등)과 같은 위안식품을 탐식헤게 한다는 것을 알아내었다. 5,000명의 병원환자를 대상으로...
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지도: 성인 비만율이 가장 높은 국가 2024.07.21해당카페글 미리보기
요인이 되었고, 문화적 차이도 있습니다. 이집트 에서는 높은 식품 인플레이션으로 인해 주민들은 저렴하고 칼로리가 높은 식사...밀가루, 설탕, 식용유에 보조금을 지급하는데, 이 중 많은 것이 체중 증가와 관련된 재료입니다. 세계에서 1인당 GDP가...
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포도주색무당버섯 2024.07.20해당카페글 미리보기
야생 식품(약용) 균류입니다. 우리 나라는 주로 푸젠, 윈난, 장시, 랴오닝, 허난, 쓰촨, 광시 및 기타 성 및 지역에 분포되어...수직으로 뚜렷하게 분포되어 있으며 경사가 10°~45°인 완만한 경사지에서 경사지까지 분포되어 있습니다. 대부분의 홍고...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
的)인 발표(發表)가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬 수 있습니다. 그래서...
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다이어트에 좋은 식품 2024.07.20해당카페글 미리보기
칼슘, 인 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 다이어트 식품이다. 감자와 고구마류는 전체가 식이성 섬유 덩어리로 장 내 병균을 흡착해 몸 밖으로 배출시킨다. 저칼로리 식품일 뿐 아니라 필수 영양분도 다량 함유되어 있어 다이어트 식으로 단연 최고이다...
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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.20해당카페글 미리보기
표준식품성분표에 따르면 돼지고기(살코기) 100g에는 단백질이 19.45g 들어 있다. 음식으로 꼭 먹어야 하는 단백질 구성 성분인 필수 아미노산도 8984㎎ 포함돼 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살의 단백질은 22.97g이다. 고기를 구워 먹으면 국제암연구소...
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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.20해당카페글 미리보기
표준식품성분표에 따르면 돼지고기(살코기) 100g에는 단백질이 19.45g 들어 있다. 음식으로 꼭 먹어야 하는 단백질 구성 성분인 필수 아미노산도 8984㎎ 포함돼 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살의 단백질은 22.97g이다. 고기를 구워 먹으면 국제암연구소...
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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.20해당카페글 미리보기
표준식품성분표에 따르면 돼지고기(살코기) 100g에는 단백질이 19.45g 들어 있다. 음식으로 꼭 먹어야 하는 단백질 구성 성분인 필수 아미노산도 8984㎎ 포함돼 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살의 단백질은 22.97g이다. 고기를 구워 먹으면 국제암연구소...
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김치에 밥만 먹으면 생기는 몸의 변화 2024.07.20해당카페글 미리보기
칼슘과 인의 대사를 조절한다. 비타민D가 부족하면 칼슘과 인의 혈액 내 농도가 충분하지 않아 뼈에 축적되지 못한다. 뼈, 치아 건강에 나쁘고 골감소증으로 발전할 수 있다. 특히 중년 여성은 갱년기와 겹친다는 점이 악재다. 뼈를 보호해주던 여성호르몬...