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23가지 건강 식품 이야기 2019.06.12해당카페글 미리보기
만든 빵과 과일, 채소, 포도 과즙을 숙성시킨 음료를 먹는다. 주로 밭농사를 주로 하며 바쁘게 살아간다. 남미 에쿠아도르의 '비루카밤바' 장수촌에서는 주로 감자, 옥수수, 푸른 콩, 바나나, 옥수수를 삶아 만든 '레페'라는 스프를 즐겨 먹는다. 주식은...
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 방법 2019.05.28해당카페글 미리보기
특히 바나나는 당분이 많아 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있다. 그 다음 육류 등으로 단백질을 공급하여 부족한 영양소 균형을 맞추는 것이다. 마지막으로, 탄수화물을 섭취하고 정상식에 가까운 식사를 하여 일상 식사...
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 방법 2019.05.27해당카페글 미리보기
특히 바나나는 당분이 많아 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있다. 그 다음 육류 등으로 단백질을 공급하여 부족한 영양소 균형을 맞추는 것이다. 마지막으로, 탄수화물을 섭취하고 정상식에 가까운 식사를 하여 일상 식사...
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 2019.05.27해당카페글 미리보기
특히 바나나는 당분이 많아 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있다. 그 다음 육류 등으로 단백질을 공급하여 부족한 영양소 균형을 맞추는 것이다. 마지막으로, 탄수화물을 섭취하고 정상식에 가까운 식사를 하여 일상 식사...
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오쓰 사건의 여파는 아직도... 2019.05.15해당카페글 미리보기
탈아론은 ‘바나나 일본인’을 당연하게 받아들인다. 21세기 신탈아론(新脫亞論) 2015년 일본의 신탈아론은 19세기 중반 개국론과 19세기 말 후쿠자와의 탈아론을 합친 형태로 나타난다. 집단적 자위권과 적극적 평화주의, 나아가 반테러리즘을 통한 협력...
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인도 여행기 3-5: 트리반드룸 2019.05.14해당카페글 미리보기
차장이 빵과 우유로 아침 식사를 한다. 붉은색 버스다. 여자는 앞에 타고 남자는 뒤에 앉아야 한단다. 아내와 뒤로 가서 앉았다. 나게르 코일에 잠시 들린 후 버스는 계속 달린다. 3시간이 걸려 오전 11시에 트리반드룸에 도착했다. KSRTC 버스 스텐드다...
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계피의 효능 2019.05.03해당카페글 미리보기
가루는 빵, 푸딩, 케리크, 쿠키 등에 주로 사용된다. 계피의 칼로리와 계피의 건강식 베스트 - 게피의 칼로리는 100G당 약 320kcal 이다. - 계피는 최고의 건강식 베스트 4위로 당당히 올라가 있다. 계피의 효능 1. 향균효과 - 계피에 든 향기성분이 마치...
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홋카이도 여행 일정잡기 (퍼온글입니다.) 2019.05.01해당카페글 미리보기
생선보관 창고로 쓰였다가 지금은 상점가가 된 붉은벽돌 건물들입니다. 바닷가에 위치하고 있는데요. 8시면 상점가는 닫습니다. 다만 야경에 보는 경치가 이쁩니다. 밤에는 주차도 길거리에 할수도 있고요. 꼭 한번 가보세요. 아래 링크 참고 하세요...
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생활 상식 1~100 까지 2019.04.28해당카페글 미리보기
나라는 일본. 여성의 절반가량이 보조개를 자랑한다. 21. 유리창 잘 닦기 유리창 닦기 : 유리창을 닦을 때는 신문지가 효과적이다. 비가 온 다음 마른 신문지로 닦으면 물걸레로 닦을 때보다 훨씬 깨끗해진다. 맑은 날 유리창을 닦을 때는 신문지를 축축이...
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암을 예방하기 위해 2019.04.27해당카페글 미리보기
과자나 빵 대신 오이, 당근, 방울 토마토 등 야채와 과일을 먹는다면 충분히 가능합니다. 또한 음주, 흡연, 스트레스 등의 발암원에 대한 노출이 더 많은 남성들은 여성보다 과일과 야채를 더 많이 섭취해야 합니다. 색이 선명하고 고운 과일이나 야채는...