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체형불균형이란? 2023.10.11해당카페글 미리보기
비대칭 체형 목이 일자로 펴지고 앞으로 고개가 쭉 빠지는 일자목 양 쪽 어깨 높이 차이 등이 거북이처럼 구부정한 굽은 등 허리...또한, 교정과 병행하여, 꾸준한 자세관리, 유연성운동, 근력강화운동, 근육균형운동을 통해 교정 효과를 극대화시킵니다...
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건강에는 역시 등운동이 최고네요 ㄷㄷ 2023.10.04해당카페글 미리보기
균형이 당연히 중요하겠지만 가슴만 커지면 라운드 숄더에 굽은등으로 문제생기고.. 등이 짱짱하면 가슴부터 어깨쫘아아악펴주지 그러면서 거북목 일자목 교정되지 자세발라지지 등운동 최고
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무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 2023.09.30해당카페글 미리보기
없이 건강한 무릎’ 만드시길 바랍니다. 앉아서 예쁜 목 라인, 일자어깨, 승모근 스트레칭 | 목결림, 팔저림, 어깨뭉침을 풀어주는 이 운동 꼭 하시기 바랍니다.[목디스크,일자목,거북목,굽은등,버섯증후근,라운드숄더 교정] https://youtu.be/b64X2Og171k
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누워서 일자목,거북목 교정하는 방법 2023.09.30해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 근데 거지 맞거든;; https://youtu.be/EMOO4JktSHg 어차피 여시들 북마크만 해놓고 안할거 알고 내가 정리본 보고 따라하려고 올림
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사루나요가 10월시간표 2023.09.29해당카페글 미리보기
요가, #한성백제역요가, #잠실요가, #송파요가, #교정요가, #재활요가, #요가자격증, #명상자격증, #요가협회, #명상협회, #개인...#점핑, #점핑다이어트, #간디톡스 #목통증, #거북목, #일자목, #어깨굽음, #등굽음, #등통증, #척추측만, #일자허리...
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[전주] 자세분석 및 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2023년 11월 25일, 26일 2023.09.19해당카페글 미리보기
체형에 따른 교정 운동(PPXS/APXS) 💡 척추측만증(기능적 척추측만증, 특발성 척추측만증) 기전 및 교정운동 - Schroth exercise 💡 일자목 / 거북목 교정 운동 💡 흉추 3차원적 가동성 운동 💡 견갑골 안정화 및 어깨 비대칭 교정운동 💡 부정렬 증후군...
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[서울] 자세분석 및 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2023년 12월 10일, 17일 2023.09.19해당카페글 미리보기
체형에 따른 교정 운동(PPXS/APXS) 💡 척추측만증(기능적 척추측만증, 특발성 척추측만증) 기전 및 교정운동 - Schroth exercise 💡 일자목 / 거북목 교정 운동 💡 흉추 3차원적 가동성 운동 💡 견갑골 안정화 및 어깨 비대칭 교정운동 💡 부정렬 증후군...
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거북목,일자목이신분 계신가요?? 2023.09.18해당카페글 미리보기
제가 일자 거북목이라 목이랑 어깨가 항상 아픈데 계속 방치했더니 더 아파지는것같네요..ㅠㅠ 교정이나 안마를 받아야할까요??? 병원을 가야할까요? 아시는곳있으면 좀 알려주세요..
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도수치료 2023.09.18해당카페글 미리보기
부위를 전문적인 해부학적인 지식을 바탕으로 이완요법이나 교정등을 통하여 통증을 감소시키는 것을 도수치료라 합니다. 누가 도수치료가 필요할까요? 목, 어깨주변의 급,만성통증 (염좌, 일자목, 거북목, 어깨나 등의 뭉침) 허리, 골반의 급,만성통증...
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진골추나-망치교정(골타요법) + 디스크/협착증 90%이상호전 10월 강의안내 2023.09.17해당카페글 미리보기
치료를 위한 요추교정테크닉 2 디스크치료를 위한 요추교정테크닉 3 목디스크치료를 위한 경추와 상부흉추교정테크닉 4 일자목교정 5 경추전체교정 6 어깨(오십견,석회화건염,충돌증후군)교정 7 늑골교정(어깨높이, 손저림) 버섯(버팔로)증후군교정 8 내전...