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출 퇴근길에..... 2019.06.05해당카페글 미리보기
상쾌하게했으며 퇴근길 동부간선도로옆 중량천 잔차 전용도로는 다양한 모습으로 변해있었다 걷거나 신나는 음악에 마추어 무료강습 에어로빅도 시범도 있었다 이젠 댄스도 시들해지고 이참에 자전거 동호회로 갈아타면 제비가 있으려나? 색다른 느낌이 들...
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제주도 자전거 일주 여행(2019.05.24.~5.28) 2019.05.29해당카페글 미리보기
온천탕이 무료 서비스제공으로 옥외수영장에서 근육을 풀고 실내온천수에서 피로를 푼다. 밤야경있는 야외 노천탕은 여름 남방 휴양이 부럽지 않다. 꿀잠으로 새벽을 맞이한다. 둘쨋날 05시40분 기상해서 06시 탄산온천수 세수하고 07시에 출발하여 고저가...
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2019.5월~6월 능동이 "꿈타" 전 일정안내 2019.05.27해당카페글 미리보기
2019.6.2 일요일 (능동이 자전거 초보자 무료수업) 꿈타에 합류 했으나 자전거를 타지 못 하는 능동이들을 위한 프로그램입니다...진행) —> (현재 19.5.27.오후6:16분/ 19년.6월2일 일요일 강습시간 오후 2시에서 1시로 변경합니다.) 장소: 사직동...
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시간 없고 아이가 있어도 유튜브가 있기에…‘홈 트레이닝 열풍’ 2019.05.13해당카페글 미리보기
일대일 강습을 받을 수 있었지만 이제는 유명 강사의 생생한 레슨 영상을 유튜브를 통해 무료로 볼 수 있다. 온라인에서 홈 트레이닝의 연관어를 살펴보면 동영상, 유튜브, 어플(앱), 온라인 등이 상위권에 올라있다. 운동은 으레 집밖에서 하는 것이라는...
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5월 5일 임진각 라이딩 후기 2019.05.09해당카페글 미리보기
북단의 무료 주차장으로 갔습니다. 라이딩시에 저를 많이 챙겨주는 신디님과 제가 챙겨드려야 하는 스파크 형님과,,, 행주 대교...벙주 더운바람님과 만나서 임진각으로 출발 평탄한 농로와 자전거 도로가 혼재하는 길을 마음껏 달립니다. 걱정과는 다르게...
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카누타고 떠나는 목포 봄마중 2019.05.05해당카페글 미리보기
대한 강습이 이뤄지고 드디어 4인승 카누에 몸을 실었다. 처음엔 서투른 노질에 제자리에서 빙글빙글 돌기도 했지만, 전문가의 도움으로 금세 적응을 마치고 봄바다를 가로지르며 힘차게 속도를 낸다. 카누 위에서 바라보니 날개를 가득 펼친 어미학처럼...
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아르헨티나 땅고 용어집(1차) 2019.04.25해당카페글 미리보기
땅고 강습을 이해하는 데 크게 도움이 될 것입니다. 부족하지만 지속해서 내용을 교정하고 업데이트하겠습니다. 감수를 맡아주신 크리스탈 유(유수정)님께 감사드립니다. 즐겁고 건강한 땅고 인생이 펼쳐지기를 기원합니다. 한걸음 Número(누메로) : 숫자...
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아르헨티나 땅고 용어집 1 [출처 : 한걸음 / 탱고스쿨, 한국탱고테라피학회] 2019.04.23해당카페글 미리보기
땅고 강습을 이해하는 데 크게 도움이 될 것입니다. 부족하지만 지속해서 내용을 교정하고 업데이트하겠습니다. 감수를 맡아주신 크리스탈 유(유수정)님께 감사드립니다. 즐겁고 건강한 땅고 인생이 펼쳐지기를 기원합니다. 한걸음 Número(누메로) : 숫자...
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아르헨티나 땅고 용어집(1차) 2019.04.23해당카페글 미리보기
땅고 강습을 이해하는 데 크게 도움이 될 것입니다. 부족하지만 지속해서 내용을 교정하고 업데이트하겠습니다. 감수를 맡아주신 크리스탈 유(유수정)님께 감사드립니다. 즐겁고 건강한 땅고 인생이 펼쳐지기를 기원합니다. 한걸음 Número(누메로) : 숫자...
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아르헨티나 땅고 용어집(1차) 2019.04.23해당카페글 미리보기
땅고 강습을 이해하는 데 크게 도움이 될 것입니다. 부족하지만 지속해서 내용을 교정하고 업데이트하겠습니다. 감수를 맡아주신 크리스탈 유(유수정)님께 감사드립니다. 즐겁고 건강한 땅고 인생이 펼쳐지기를 기원합니다. 한걸음 Número(누메로) : 숫자...