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탄수화물의 비밀- 2022.12.15해당카페글 미리보기
증가한 이유는 서구적인 식생활의 도입이 아닐까 생각한다.(요즘 베이커리 가게가 많이 늘었죠? 김탁구도 한 몫 거들었고…^^) 당을 생화학적으로 분류하면… 설탕은 포도당과 과당이 1대1로 결합된 탄수화물이고, 단맛이 없는 전분과 식이섬유도 당...
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강화약쑥, 사자발쑥 효능 2022.12.14해당카페글 미리보기
매우 높은 것으로 알려져 있다. 이처럼 자궁내막증은 치명적이지는 않지만 극심한 통증으로 인해 일상생활에 불편함이 있고 심한 경우 불임에까 지 이르는 질환으로, 여성의 삶의 질과 임신의 문제에서 심각하게 인식되어야 하고 반드시 극복해야 할 질병...
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신체부위 별로 좋은 약초와 음식 2022.12.13해당카페글 미리보기
인기가 높은 채소이며 콜라비, 샐러리, 당근등과 함께 알칼리성이 강한 즙을 만들어 마시면 위산과다증 치료에 효과 케일류- 꽃케일 잎에는 칼슘, 철, 베타카로틴, 비타민E,C가 함유. 생록즙은 장의 유해물질의 배설을 촉진, 정장작용을 한다. 비타민C는...
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혈관청소 위해 꼭 필요한 이것은? 2022.12.09해당카페글 미리보기
가장 높은 위험 인자 고혈압 예방과 치료를 위해 체중 감량, 저지방식, 저염식, 운동, 금연 등이 권장된다. 필요한 경우 약물 치료도 함께 해서 혈압을 낮춰야 한다. 대한뇌졸중학회 권고사항으로 뇌졸중 일차 예방을 위한 혈압 조절의 목표를 일반인은...
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규소 - 21세기 신비의 물질 2022.12.07해당카페글 미리보기
지방, 저밀도 콜레스테롤등을 분해하여 체외로 배출시킨다. 지방분이 체외로 배출되기 위해서는 지방분이 분해되어야 하는데 기름에 수용성규소를 첨가하면 기름의 입자가 잘게 분해되어 물에 섞이는 유화현상이 신속히 일어난다. 돼지고기 지방덩어리를...
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내 ‘배둘레햄’ 속에 시한폭탄이?...“막아야 산다, 중성지방” 2022.12.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤, 저밀도콜레스테롤, 중성지방이 증가한 상태를 말한다. 30세 이상 성인 중 약 절반 이상이 이상지질혈증을 앓고 있다. 중성지방만 높은 경우는 고중성지방 혈증으로 본다. 고중성지방혈증은 동맥 혈관이 굳어지거나 탄력을 잃는 동맥경화증을...
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인체의 비밀- 자연 치유력 2022.11.30해당카페글 미리보기
LDL(저밀도 리포단백질)의 수용체가 있다. 혈류 중에서 LDL과 결합하고 있는 콜레스테롤이 동맥의 벽에 침착하여 아테롬성 동맥경화증이나 관동맥 질환의 원인이 되고 심근경색의 위험요인이 된다. 세포 표면에 있는 LDL 수용체가 LDL 분자와 결합하면...
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콜레스테롤 높은 이유 관리 방법은? 2022.11.28해당카페글 미리보기
콜레스테롤(고밀도 콜레스테롤)과 LDL 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤)로 구분됩니다. HDL 콜레스테롤의 경우, 혈관 속의 노폐물...심각한 합병증으로 이어지거나 사망할 수도 있습니다. ▶콜레스테롤 높은 이유 무엇일까? 보통 LDL 콜레스테롤이 160mg...
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총콜레스테롤 수치 바꿀 수 있다?! 2022.11.28해당카페글 미리보기
작은 저밀도(LDL) 콜레스테롤은 심뇌혈관 질환을 일으키는 주요 원인입니다. 문제는 별다른 초기 증상이 없어서 상태가 나빠졌을 때 비로소 자각하게 된다는 점입니다. 해당 성분이 늘어나는 이유는 대부분 생활습관에 기인합니다. 그러니 과식 및 폭식을...
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콜레스테롤 수치 높은 이유와 개선방법! 2022.11.24해당카페글 미리보기
과 '저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤'로 분류됩니다. 흔히 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤을 간으로 운반하기 때문에 동맥경화를 예방합니다. 반면 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 동맥경화를...