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매콤한 후리까쎄(fricassée) 샌드위치 소개 2021.02.22해당카페글 미리보기
삶은 감자, 하리사, 올리브 그외 기호에 따라 토마토, 살라드, 물에 담갔던 양파채, 페르실 후레쉬... 첨가 가능 그외 정어리 통조림 안쵸비 훈제연어 닭가슴살 구이 프리까쎄도 가능 유래와 어원: 16세기 영국에서 시작된 fricassée 는 불어로 Fri...
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칼슘이 풍부한 식품들 2021.02.04해당카페글 미리보기
적합한 식품이다. 3. 멸치, 정어리 멸치는 칼슘의 보고다. 100g 당 칼슘이 약 509㎎ 들어 있다. 정어리도 칼슘이 풍부한 생선이다. 100g짜리 정어리 통조림 한 캔에는 칼슘이 약 351㎎이 들어있다. 이런 등 푸른 생선들은 두뇌와 신경계 건강에 좋은 핵심...
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「신장」을 강화하고 혈행을 촉진하는 정어리와 부추로 요통을 개선 2020.12.24해당카페글 미리보기
덮밥。정어리는 통조림을 사용, 부추는 생으로 다져서 올리면, 눈 깜짝할 사이에 완성입니다. 다져진 부추의 풍미(風味)가 정어리와 궁합발군! 계란으로 순함이 더해진 밥은 「비끗한 허리대책」에도 권합니다. 【材料】2인분 ●정어리통조림 1캔 ●부추...
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환우님들의 식단관리 정리 2020.11.26해당카페글 미리보기
칼슘 및 비타민 강화 두유와 씨리얼 ㆍ 적절한 운동을 한다. 예) 야외에서 걷기 Vit D 풍부한 음식 : 계란 노른자, 정어리 통조림, 표고버섯 Vit K : 푸른야채, 시금치, 상추, 무 잎, 자주색 양배추, 녹차, 해조류 등.. ◇ 칼슘 ㆍ뼈를 구성하는 주요 성분...
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허상의 언어-1 2020.10.18해당카페글 미리보기
등을 한참 동안 토닥거려 주었다. 그 사이 강쥐는 부엌 선반 위에 놓인 통조림까지 다 훑으려 사다리에 올라섰다. 정어리 통조림과 과일 통조림이 족히 스무 개는 넘어보였다. 통조림은 오래 보관할 수 있으니 비상식량으로 두면 좋을 것 같단 생각이...
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건강하고 오래 사는데 필수인 단백질 이상적인 섭취방법은 2020.10.06해당카페글 미리보기
첨가하는 것도 좋겠지요. 우동・메밀을 먹는다면, 닭고기나 계란, 야채류를 넣어 건더기를 많게 하십시오. 참치통조림이나 정어리통조림의 백숙을 상비해두고, 된장국이나 우동에 이들 통조림이나 두부를 넣을 것도 권합니다. 참치통조림, 정어리통조림은...
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산들님 2020.09.27해당카페글 미리보기
나오는 캐릭터들은 찬장 속에서 온갖 신기한 음식과 물건들을 꺼낸곤 합니다 자두 케이크 롤빵 마멀래이드 단지 은식기 정어리 통조림 커다란 소세지 천으로 싼 황금빛 치즈 돼지고기 파이 파이 감초 사탕 복숭아 병조림 당밀과 그레이비... 때로는 예쁜...
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이초석: 교회신문 > 제 1052호 공짜는 사람을 무기력하게 한다 (살후3:10~13) 2020.09.24해당카페글 미리보기
독이 있습디다. 옛말에 ‘공짜라면 양잿물도 마신다’고 했는데, 그러나 양잿물 마시면 죽습니다. 호주에는 세계 최대의 정어리 통조림 공장이 있었습니다. 이 공장 주변에는 갈매기가 그야말로 떼로 몰려 살았습니다. 그런데 어느 날부턴가 갈매기가 죽어...
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이여로, 아무것도 할 수 있는 정영문 2020.09.18해당카페글 미리보기
플롯을 사물의 지위로 끌어내린다. 그렇기에 “허리가 잘려나간 플롯. 탁구공들이 이리저리 튀어 다니는 탁구대 플롯. 정어리 통조림 플롯. 해부된 개구리 플롯. 약 오른 플롯. 독 오른 플롯. 자기기만적인 플롯. 먹다 남았지만 마저 먹을 수 없는 플롯...