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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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♧ 무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 ♧ 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라. 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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테이핑만으로도 통증 감소, 무릎 보호 효과 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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테이핑만으로도 통증 감소, 무릎 보호 효과 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2020.01.28해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...
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테이핑만으로도 통증 감소, 무릎 보호 효과 2020.01.28해당카페글 미리보기
테이프를 종아리 길이만큼, 가운데를 자른 뒤 사진처럼 근육의 결을 따라 붙인다. 이어 오금을 가로질러 넓게 붙인다 요즈음 TV...줄곧 붙이고 있다. 이것은 밸런스 테이핑을 한 것이다. 이 밸런스 테이핑의 근육에 대한 효과는 놀라울 정도다. 때문에...
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마스터 이보람 재활테이핑 레포트 2020.01.26해당카페글 미리보기
있다. 테이핑의 주의사항 1. 통증이 있는 근육의 시작부위와 끝부위를 정확하게 찾아서 붙혀야 한다. 2. 붙히고자 하는 근육을 최대한 늘린 상태에서 테이프는 늘리지 않고 길이를 재서 근육에 붙혀준다. 3. 피부가 약한사람은 하루정도 붙혀보고 빨갛게...
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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2020.01.26해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...