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🫷젊어지는 습관🫸 2024.04.17해당카페글 미리보기
관련 약초가 있다 - 식초를 물에 타서 자주 먹으면 血栓症(혈액이 막히는증세) 예방과 지방분해로 인해 혈액순환이 잘됨. 12. 매일 가족과 스킨십을 한다 아이만 스킨십으로 건강해지는 것이 아니다. 엄마도 아빠도 적당한 스킨십이 있어야 정서적으로...
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“혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
국민건강통계(2021년)에 따르면 한국인의 탄수화물:단백질:지방 섭취비율은 60%:16%:24%로, 미국 성인의 47%:16%:36%와 차이가 있다. 또 국물 위주의 식사로 하루 평균 소금 섭취량이 약 10g으로 세계보건기구(WHO)의 하루 권고량 5g보다 훨씬 많다. 콩류...
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“혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
국민건강통계(2021년)에 따르면 한국인의 탄수화물:단백질:지방 섭취비율은 60%:16%:24%로, 미국 성인의 47%:16%:36%와 차이가 있다. 또 국물 위주의 식사로 하루 평균 소금 섭취량이 약 10g으로 세계보건기구(WHO)의 하루 권고량 5g보다 훨씬 많다. 콩류...
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“중년 여성 대장암 왜 이리 많나?”…가장 나쁜 식습관은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
쌓여 중년, 노년에 대장 건강이 악화되는 것이다. “예전엔 덜 먹었는데”… 불에 구운 소시지–베이컨에 고기 즐기는 습관 최근 대장암이 증가한 것은 식생활의 변화가 크다. 밥, 나물 반찬 위주의 과거 식습관이 서구식으로 바뀐지 오래다. 국가암정보...
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몸 상태에 따라 마시는 건강차 효능 / 박지현 -심봤다심봤어 2024.04.16해당카페글 미리보기
마시는 건강차 효능 01. 황기차 땀이 많은 사람, 비만인 사람 - 황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다. 02...
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정력에 좋다는 토종 약초 2024.04.14해당카페글 미리보기
때, 중년의 건망증에, 노인의 노망증에 좋으며 기력을 나게 하고 근골을 굳세게 한답니다. 3.토사자 토사자는 구기자, 복분자...인한 불임증을 낫게하고 음위증, 유정, 요통 등에 좋은 약초입니다. 4.오미자 오미자는 시고 달고 맵고 전체적으로는 떫고...
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남성 정력 보강하는 토종 약초 2024.04.14해당카페글 미리보기
때, 중년의 건망증에, 노인의 노망증에 좋으며 기력을 나게 하고 근골을 굳세게 한답니다. 3.토사자 토사자는 구기자, 복분자...인한 불임증을 낫게하고 음위증, 유정, 요통 등에 좋은 약초입니다. 4.오미자 오미자는 시고 달고 맵고 전체적으로는 떫고...
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남성 정력 보강하는 토종 약초 2024.04.14해당카페글 미리보기
때, 중년의 건망증에, 노인의 노망증에 좋으며 기력을 나게 하고 근골을 굳세게 한답니다. 3.토사자 토사자는 구기자, 복분자...인한 불임증을 낫게하고 음위증, 유정, 요통 등에 좋은 약초입니다. 4.오미자 오미자는 시고 달고 맵고 전체적으로는 떫고...
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“눈에는 역시 당근”…백내장, 황반변성 막는데 좋은 식품은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
특히 중년을 넘어서면 황반변성을 비롯해 백내장, 녹내장, 안구 건조증, 안구 수정체 혼탁 등으로 고통을 호소하는 사람들이...끊기, 선글라스, 보안경 착용 정기적인 시력 검사 등이 눈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 흡연은 황반변성, 백내장, 안구...
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피로회복에 좋은차 2024.04.13해당카페글 미리보기
고혈압은 건강에 적신호! 이런땐 조금은 생소한 다시마차를 마시자. 다시마는 주로 우동국물을 끓일때 애용하는 해초류. 하지만 다시마를 차로 마시면 고혈압 예방에 효과적이라고 한다. 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 사람은 다시마를 우린 차를...