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파인애플 및 다이어트 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지 ko.wikipedia.org 브로멜라인: 단백질 분해 효소, 소화 촉진, 염증 감소 m.onyoumall.com 식이섬유: 변비 예방, 포만감 증가, 혈당 조절 파인애플의 건강상의 이점: 소화 촉진: 파인애플에 함유된 브로멜라인은 단백질을 분해하는 효소로, 소화를...
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무화과 먹으면 좋은점 말린 무화과 영양성분 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
약 2개)에는 하루 권장 섭취량의 24%에 해당하는 8g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이는 소화 건강 개선, 변비 예방, 포만감 증가, 혈당 조절 등에 도움을 줍니다. ichibanhouse.com 식이섬유 함유된 말린 무화과 칼륨: 말린 무화과는 칼륨 함량이 높아...
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고혈압 및 정보 원인 낮추는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
걷거나 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 금연: 흡연은 혈압을 높이고 심혈관 의 위험을 증가시킵니다. 과도한 음주 제한: 과도한 음주는 혈압을 높입니다. 간편식 섭취 제한: 간편식은 나트륨과 포화지방 함량이 높아...
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코큐텐 4가지 바로 알고 건강을 챙겨보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
피로가 많이 줄어들고 활력이 넘치는 느낌이 듭니다. 운동도 더 오래 견딜 수 있게 되었어요." 50대 남성, 심혈관 위험 증가: "나이가 들면서 심혈관 이 걱정되어 코큐텐을 복용하기 시작했습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치가 다소 낮아지는 것을 확인했고...
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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
음식 mobile.hidoc. 설탕이 많은 음식 혈당 상승: 설탕은 혈당을 급격히 상승시키고 당뇨병 합병증 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중 증가: 설탕은 체중 증가를 유발하여 당뇨병 관리를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 추천 제한 식품: 케이크, 쿠키, 도넛...
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골밀도 정상수치, 골감소증 원인 및 예방 2024.07.17해당카페글 미리보기
금연: 흡연은 혈액 순환 저하, 칼슘 흡수 감소 절주: 과도한 음주는 뼈 형성 감소, 칼슘 흡수 감소 체중 관리: 체중 부족은 골밀도 감소 위험 증가 3.2 약물 비스포스포네이트: 뼈 형성 촉진, 골 손실 감소 알렌드론산, 리세드론산, 조레드론산 등 **RANKL 저
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잦은 대변 자주 나오는 이유는 2024.07.17해당카페글 미리보기
미쳐 설사를 유발할 수 있습니다. 운동 부족: 운동 부족은 장 운동을 저하시켜 변비를 유발할 수 있지만, 갑작스러운 운동 증가는 설사를 유발할 수 있습니다. 수면 부족: 수면 부족은 장의 기능을 저하시켜 설사를 유발할 수 있습니다. 흡연: 흡연은 장의...
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사랑니 발치 통증 실밥제거 통증 사랑니 발치 식사 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
상처 치유를 방해하고, 통증을 악화시킬 수 있습니다. 격렬한 운동은 피합니다. 격렬한 운동은 혈압을 높여 혈액 순환을 증가시켜 혈관을 터뜨릴 위험이 있으므로 피해야 합니다. 상처 부위를 만지거나 쑤신다. 상처 부위를 만지거나 쑤시면 감염 위험이...
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사구체 신염 원인 증상 치료 2024.07.17해당카페글 미리보기
禁煙: 흡연은 사구체 신염의 진행을 악화시킬 수 있으므로 금연해야 합니다. 적절한 체중 관리: 비만은 사구체 신염의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 체중을 유지해야 합니다. 규칙적인 검진: 정기적인 검진을 통해 질병의 진행 상태를 확인하고...
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성인 자반증 원인, (점상출혈, 반상출혈, 몸에 피부 붉은반점, 피멍) 2024.07.17해당카페글 미리보기
같은 진통제, 항생제, 항암제 등 일부 약물은 자반증을 유발할 수 있습니다. : 간 , 혈액 , 암 등 일부 은 자반증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임신: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 자반증이 생길 가능성이 높아집니다. 노화: 나이가 들면서 피부가...