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검은깨(흑임자) 2023.04.02해당카페글 미리보기
술) 만드는 법 연두부는 네모진 모양 그대로 간격을 맞춰 칼집을 내어 먹기 좋은 크기로 모양 낸다. 검은깨는 마른 팬에 볶아...잘 섞은 다음 연두부와 함께 접시에 담아낸다. 초장 소스를 분량대로 만들어 차게 준비한 다음 4의 접시에 뿌린다. 검은깨...
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활력 밥상 2023.03.18해당카페글 미리보기
5. 참깨와 참기름을 넣고 버무려 마무리한다. 양재중 표고떡갈비 재료 간 소고기 150g, 간 돼지고기 100g, 표고버섯 8송이...1 큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 2큰술, 올리고당 2큰술, 찹쌀가루 2큰술, 후추 1 작은술 소스 재료 : 간장 2큰술, 올리고당 2...
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활력 밥상 2023.03.17해당카페글 미리보기
5. 참깨와 참기름을 넣고 버무려 마무리한다. 양재중 표고떡갈비 재료 간 소고기 150g, 간 돼지고기 100g, 표고버섯 8송이...1 큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 2큰술, 올리고당 2큰술, 찹쌀가루 2큰술, 후추 1 작은술 소스 재료 : 간장 2큰술, 올리고당 2...
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뇌졸중 걱정 뚝! 예방요리 4가지 2023.03.09해당카페글 미리보기
볶은참깨가루와 죽염을 6:4 비율로 섞은 것)을 준비한다. (만드는 법) 1. 양파, 잎채소, 뿌리채소를 잘게 채쳐서 큰 대접에 싹채소와 함께 섞어 담는다. 2. 감식초 1큰 술, 산야초 1~2큰 술, 김칫국물 1~2큰 술, 깨죽염 1/2티스푼을 넣어 골고루 충분히...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
2분 참깨가루 알469 미나리말이 통삼겹바베큐 통삼겹오겹 냄비콩나물 양배추피자=양배추채 위계란2개 넓게 펴 모차렐라치즈 바질 파셀리 적게먹고 때때로 단식 육식줄여라 땀흐려라 몸차갑게 차없이 국물없는식사(건지만 저녁식사× 한시긴먹기) (밥한번...
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봄의 맛 봄나물 대전 2023.03.04해당카페글 미리보기
흑임자 소스 4큰술 넣고 가볍게 버무린다. 봄나물전골 재료 삼치 600g, 두릅 6개, 유채나물 60g, 냉이 60g, 세발나물 60g, 대파...100mL, 간 마늘 2큰술, 간장 2큰술, 소금 2큰술 만드는 법 1. 냉이는 박박 주물러 씻은 뒤, 흐르는 물에 3번 헹구고, 두릅...
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봄의 맛 봄나물 대전 2023.03.04해당카페글 미리보기
흑임자 소스 4큰술 넣고 가볍게 버무린다. 봄나물전골 재료 삼치 600g, 두릅 6개, 유채나물 60g, 냉이 60g, 세발나물 60g, 대파...100mL, 간 마늘 2큰술, 간장 2큰술, 소금 2큰술 만드는 법 1. 냉이는 박박 주물러 씻은 뒤, 흐르는 물에 3번 헹구고, 두릅...
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♥ 1. 생오이 : 무침/볶음 2023.02.20해당카페글 미리보기
볶음 만드는 법 오이나물볶음 완성! ♥♥♥♥♥♥♥ ■ 불고기 오이볶음 : 오이는 맨입에 아그작아그작 씹어 먹어도, 소고기넣고 오이를 절여볶은 소고기오이볶음도 좋다. 양념한 불고기 재논거 소분해서 불고기오이볶음을 만들거나, 그냥 소고기오이볶음...
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어라면 2023.02.18해당카페글 미리보기
600ml ■ 만드는 법 0. 재료 준비 1) 마늘은 꼭지를 따고 칼로 으깬 뒤 다진다. 2) 생강은 얇게 편 썰고 칼로 잘게 다진다. 3) 대파 한 대의 절반은 길게 반으로 가른 뒤 3~4cm 길이로 썰고, 나머지는 송송 썬다. 4) 페퍼론치노 홀은 굵게 다져 1t 정도...
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겨울철 별미 과메기 샐러드~! 2023.02.05해당카페글 미리보기
간단하게 만들 수 있는 과메기 샐러드~! 재료 손질과메기6쪽, 깻잎60g, 양파1/4개, 후추약간, 참깨1/2큰술 소스 다진 청양고추1작은술, 다진파1큰술, 고추가루1큰술, 설탕1큰술, 소금1/2~1작은술, 식초2큰술, 참기름1큰술 만드는법 예열된 팬에 과메기를...