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이열치열, 면역력 높이는 열(熱) 보양식 2017.05.08해당카페글 미리보기
좋아요! ▪ 죽을 쑬 때는 부추에 함유된 황화알릴성분이 열에 파괴되지 않도록 죽을 다 쑨 다음에 부추를 썰어 넣어 살짝 익히는 것이 요령 ▪ 부추도 너무 많이 먹으면 설사를 할 수 있으니, 알레르기 체질인 경우 삼가. 몸에 열이 많거나 얼굴이 붉은 사람...
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바질페스토(Basil pesto) 만들기 2017.03.05해당카페글 미리보기
약간 만드는 법 1_바질을 칼로 곱게 다지거나, 절구에 곱게 간다. ( 마크로바이오틱은 음식조리를 하는 데 전기 사용을 줄이려 노력한다. 물론, 경우에 따라서 푸드프로세서를 사용해도 된다.) 2_곱게 간 바질에 마늘, 잣, 올리브오일을 함께 넣어 절구...
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3월 식단표 2017.02.23해당카페글 미리보기
참깨 ▶만드는 법 1.쇠고기는 양념하여 볶는다. 2.청포묵은 채썰어 데친 후 물기를 빼고 양념하여 무친다. 3.미나리,숙주는...끼얹어 준다. 【출처】: 블로그 맘스자연밥상 점 심 찹쌀현미밥 검은쌀밥 안매운김칫국 근대된장국 돈육곤약조림 삼치구이...
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단 호박과우유가 만나! 2017.02.14해당카페글 미리보기
있어서 든든해요~ 다이어트및피부미용,붓기제거에 좋은 우유단호박죽입니다. 몸 이 찬사람이나 감기예방 변비에도 좋아요. 허약...아니지만^^:;) 웰빙 김밥 재료 : 당근, 호박, 깻잎, 밤, 표고, 양송이,매실, 더덕장아찌류, 우엉 만드는 법 모든 재료...
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겨울철 요리 베스트 2017.02.06해당카페글 미리보기
단호박죽/ 출처=본죽 제공 '음식(食)'으로 체온 1℃ 높이기 체온을 높이는 방법에는 '음식'을 통한 것도 있다. 추운 겨울에 따뜻한 차 한 잔만 마셔도 추위가 한결 사라지는 것을 느낄 수 있는 것처럼 말이다. 바른 식사습관을 들인다 과식을 하면 몸속에...
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겨울철 요리 베스트 2017.02.06해당카페글 미리보기
단호박죽/ 출처=본죽 제공 '음식(食)'으로 체온 1℃ 높이기 체온을 높이는 방법에는 '음식'을 통한 것도 있다. 추운 겨울에 따뜻한 차 한 잔만 마셔도 추위가 한결 사라지는 것을 느낄 수 있는 것처럼 말이다. 바른 식사습관을 들인다 과식을 하면 몸속에...
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간단하고 맛있는 겨울별미간식2, 호박강정~ 2017.01.18해당카페글 미리보기
간단히 만드는 방법이 생겨서, 하나더 소개합니다. 색감도 좋고, 맛도 월등이 좋아진 탓에 지집 겨울간식으로 찜꽁했습니다. 강정은 매해 겨울만 되면 들깨로 주로 만들어 먹곤했는데, 찐쌀로 튀밥이 간단하게 집에서 만들어지는 탓에 쌀강정으로 두루두루...
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간단하고 맛있는 겨울별미간식2, 호박강정~ 2017.01.18해당카페글 미리보기
간단히 만드는 방법이 생겨서, 하나더 소개합니다. 색감도 좋고, 맛도 월등이 좋아진 탓에 지집 겨울간식으로 찜꽁했습니다. 강정은 매해 겨울만 되면 들깨로 주로 만들어 먹곤했는데, 찐쌀로 튀밥이 간단하게 집에서 만들어지는 탓에 쌀강정으로 두루두루...
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간단하고 맛있는 겨울별미간식2, 호박강정~ 2017.01.17해당카페글 미리보기
간단히 만드는 방법이 생겨서, 하나더 소개합니다. 색감도 좋고, 맛도 월등이 좋아진 탓에 지집 겨울간식으로 찜꽁했습니다. 강정은 매해 겨울만 되면 들깨로 주로 만들어 먹곤했는데, 찐쌀로 튀밥이 간단하게 집에서 만들어지는 탓에 쌀강정으로 두루두루...
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간단하고 맛있는 겨울별미간식2, 호박강정~ 2017.01.14해당카페글 미리보기
간단히 만드는 방법이 생겨서, 하나더 소개합니다. 색감도 좋고, 맛도 월등이 좋아진 탓에 지집 겨울간식으로 찜꽁했습니다. 강정은 매해 겨울만 되면 들깨로 주로 만들어 먹곤했는데, 찐쌀로 튀밥이 간단하게 집에서 만들어지는 탓에 쌀강정으로 두루두루...