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서대문철인의 근황^^ 2023.06.07해당카페글 미리보기
잠시나마 얼굴뵈어 넘 반가운 마음에 서대문철인들의 근황 올려봅니다^^ 저희는 지난 주말 군산새만금 챌린지에 다녀왔습니다. 날씨도 좋았고.. 아주 강한 새만금의 역풍도 맞았고 바닷바람에 엄청나게 피부가 타기도 했습니다. 그래도 모두 무사완주...
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2023 6 4 챌린지 군산 새만금 국제철인3종대회. 2023.06.07해당카페글 미리보기
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군산 챌린지 참가 2023.06.07해당카페글 미리보기
구례대회 준비로 참가한거니 천천히 가자 했지만 막상 몸이 워밍업되니 속도를 좀냈다 30k정도 내보자 하고 갔다 그러나 새만금방조제는 쉽지 않았다 바다 한가운데를 막아 길을 냈으니~~유턴하는곳에서부터 역풍에 죽을맛이다 아마 싸이클 역풍에서 힘을...
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2023 챌린지 군산 대회를 마치고 2023.06.07해당카페글 미리보기
심포항에서 새만금 방조제 방향의 맞바람과 소변이 마려워 두 차례 정차한 것만 제외하면 정말이지 큰 어려움이 없었다. 방조제를 따라서 바이크 피니시 지점까지는 조금 힘을 내어 평속 35k 정도로 달렸다. 바이크 이후에도 다리 상태가 아주 양호했다...
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2023.06.04 군산 새만금 챌린지 철인3종 대회 2023.06.07해당카페글 미리보기
지난 연말,연초에는 마라톤을 중점으로 훈련을 하다보니 수영과 사이클이 부족함이 느껴집니다. 게다가 매일 아침이면 일상적으로 수행하던 모닝루틴에 턱걸이를 좀 과하게 했더니 어깨에 무리가 갔는지 통증에 오른팔을 들수가 없어 금요일 급하게 분당...